У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

9 кг за 1 месяц

Подсчет калорий (1100-1400 в день) и принципы системы "Три кулака". В субботу ничего не считаю, кушаю что хочу, выходной и запланированный читинг :D Привыкла кушать 5-6 раз в день, ужин в ...

Комментарии: 60
Рейтинг: +189

34 кг за 16 месяцев

Автор: MrsOllie

Началом моего похудения можно считать следующий эпизод: В конце января мы с мужем вечером вернулись домой от детей, лифт оказался сломан и мы пешком пошли на 12-й этаж. Где-то посредине пути я ...

Комментарии: 87
Рейтинг: +313

26 кг за 8 месяцев

Автор: Temsa

Комментарии: 26
Рейтинг: +128

26 кг за 10 месяцев

Автор: Temsa

Комментарии: 10
Рейтинг: +55

12 кг за 4 месяца

Автор: Юлёк85

Начну с того, что я поправилась сильно за беременность. Забеременела с весом 58кг, рожать пошла с 80кг, вышла из роддома с 73кг. Первые месяцы похудела на безвредной пище до 66кг, но как только ...

Комментарии: 22
Рейтинг: +95

23 кг за 7 месяцев

Автор: rosita

Подсчет калорий

Комментарии: 63
Рейтинг: +134

35 кг за 16 месяцев

Автор: лилия111

Кремлевская диета.Японская.Английская.Гречневая

Комментарии: 52
Рейтинг: +192

25 кг за 10 месяцев

Автор: Temsa

Комментарии: 18
Рейтинг: +105

Система раздельного питания + переход на паровую пищу + отказ от майонеза и жирной сметаны, консервов, тортов и пирожных. Из сладкого позволяю себе мед и горький черный шоколад. Спорт не подключаю ...

Комментарии: 149
Рейтинг: +285

6 кг за 15 месяцев

Автор: dgan_72

Немного подкорректировала питание, отказалась от мучного, сладкого, соленого, копченого, жирного, жареного, ну и конечно спорт и еще раз спорт - тренажерный зал 3 раза в неделю.

Комментарии: 18
Рейтинг: +94