 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
|
44 кг за 9 месяцевАвтор: Catherrine
Предыдущий результат снова доработан ) Сейчас до осени на поддержание, а осенью снова на массу пойду месяца на 3.
|
|
|
12 кг за 3 месяцаАвтор: yasenka-2014
Конечно же ПП, что же еще)))отказ от вредной пищи, кушать 5 раз в день маленькими порциями, не есть на ночь, разгрузочные дни + как можно больше ходить пешком, и совсем немного бега. вот и весь ...
Комментарии: 15
Рейтинг: +90 |
|
|
39 кг за 17 месяцевАвтор: anas1009
Пп+ спорт
Комментарии: 28
Рейтинг: +180 |
|
|
39 кг за 17 месяцевАвтор: anas1009
Мой дивиз, человек может все. Правельное питание+спорт
Комментарии: 21
Рейтинг: +143 |
|
|
9 кг за 3 месяцаАвтор: zhogi 1
вот и я тут:) много лет вдохновляют меня все похудевшие с этого сайта. Худею каждый год плюс-минус 8 кг. мне осталось еще 3 кг и я у цели. Я соблюдаю калорийность до 1400. БЖУ примерно 40-20-40. ...
Комментарии: 14
Рейтинг: +72 |
|
|
15 кг за 3 месяцаАвтор: Ирина Пустовая
Наконец то я сделала это......свой рекорд!15 кг.ушло.Еще 2-3 кг и все,уйду на удержание веса!
Комментарии: 54
Рейтинг: +127 |
|
|
27 кг за 18 месяцевАвтор: Let_me_be_a_Queen
За полтора года, без особых усилий) В месяц уходило от 2 до 6 кг. Подробнее в моём дневнике) Очень хотелось похвастаться промежуточным результатом) Но еще впереди 17 кг...)
Комментарии: 21
Рейтинг: +123 |
|
|
6 кг за 1 месяцАвтор: azarnykhav
После родов второго ребенка я очень запустила себя. Ела все подряд.без сладкого и печенек жить не могла.9месяцев мучала себя, что так нельзя и все равно ела и ела. Слава богу соседка меня смогла ...
Комментарии: 14
Рейтинг: +96 |
|
|
7 кг за 3 месяцаАвтор: ksena_fl
Кушаю полезную и натуральную пищу. Полюбила спорт.
Комментарии: 2
Рейтинг: +39 |
|
|
12 кг за 24 месяцаАвтор: Начинка
Вес уходил постепенно. На диетах не сидела, просто стала меньше ЖРАТЬ.в 2014 похудела с 65 до 58, в 2015 ещё минус 2, в 2016 ещё минус 3. Рост 171. ПС фото "ДО" 2012 года, но до 2014го ...
Комментарии: 10
Рейтинг: +39 |
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Рейтинг: +222