У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

8 кг за 2 месяца

Совмещала диету Миримановой с разгрузочными днями. Много ходила, практически отказалась от алкоголя. И совсем не ела после 18,00.

Комментарии: 23
Рейтинг: +70

На первом фото аперель месяц,за пол года сбросила 25 кг и около 2-х месяцев держала вес,пока не наступили праздники :D Худела по системе -60 Е.Мирамановой и спорт в виде пробежек,плаванья и зарядки ...

Комментарии: 71
Рейтинг: +238

26 кг за 12 месяцев

Автор: ВикаАнгел

Поправилась после родов. Начала худеть в июле 2011 года, начала с бонского супа, в сентябре вес уже был 69 кг, с октября стала заниматься аквааэробикой, конечно же отказ от мучного и сладкого. Сейчас ...

Комментарии: 39
Рейтинг: +109

9 кг за 3 месяца

Автор: Перчик86

В таком виде как на первом фото ходила долго. Начала худеть с июля 2011. За 3 мес сбросила 10 кг из них почти все за последние 1,5 на 90 дневной диете раздельного питания. С октября кушала все и ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +71

9 кг за 3 месяца

Автор: Katusha92

Диета на черном чае, основной вес скинула на диете трех продуктов( овсянка, творог, яблоки)и хочу достич отметки в 52 кг! думаю перейти на здоровое питание, хочу изменить образ жизни и отказаться от ...

Комментарии: 39
Рейтинг: +111

19 кг за 8 месяцев

Автор: Августиночка

диета+фитнес

Комментарии: 64
Рейтинг: +232

27 кг за 13 месяцев

Автор: Галина Лобанова

Диета без муки, после 18.00 - не ем, солёное и жирное тоже почти исключила, ходьба..)) Но главное - не диета, а мотивация!

Комментарии: 111
Рейтинг: +228

32 кг за 34 месяца

Автор: Наталия-солнышко

В июне 2009 года стала считать калории от 900 до 1200 кал. Дробное питание, 5-6раз в день, последний прием пищи за час до сна (40гр мяса или гр.50 творога), 1.5 литра воды .В один прием белок ...

Комментарии: 43
Рейтинг: +124

6 кг за 2 месяца

Автор: цитрус

Гречка, питьевой режим не менее 1,5 литра в день.

Комментарии: 29
Рейтинг: +83

10 кг за 5 месяцев

Автор: Ленуся83

Худела, как многие на этом сайте сначала на одной диете, затем на другой)))) Начала с Протасова, затем перешла к Ковалькову. Благодаря этим мужчинам сбросила 10 кг. Если бы не ленилась - сбросила бы ...

Комментарии: 29
Рейтинг: +79