У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

11 кг за 6 месяцев

Автор: werwer8

Я очень хотела похудеть,ведь мне всего ишь 16 лет,А я весила уже достачно много при росте 160 см.Я стала заниматься спортом в спорт-клубе и ничего не ела после 6.Вот так я добилась этого результата и ...

Комментарии: 46
Рейтинг: +151

21 кг за 7 месяцев

Автор: dgulida59

Правильное питание и поддержка близких!

Комментарии: 50
Рейтинг: +158

26 кг за 35 месяцев

Автор: devyshka_bonda

подсчет ккал, Яичная диета, потом снова подсчет ккал. сейчас на Метаболической диете. фото "После" - это фото в процессе. конечный мой результат должен быть 58 килограмм. продолжение будет ...

Комментарии: 36
Рейтинг: +86

32 кг за 18 месяцев

Автор: beretta1971

не есть после 6, заставлятьсебя двигаться, но без фанатизма, не ем хлеб, фаст фуд и торты

Комментарии: 51
Рейтинг: +163

18 кг за 4 месяца

Автор: kcuwa

Разные диеты + Джиллиан Майклз + качала пресс + отказалась от поздних ужинов и всяких вредностей (подробности, все отчёты в моём дневнике) Сейчас я вешу 68 кг, моя цель 62 и я обязательно достигну ...

Комментарии: 42
Рейтинг: +89

23 кг за 42 месяца

Автор: Anastasiya1986

нашла вот такое безобразие, аж жутко стало. Такая я ходила до 2010 года. и по ходу меня все устраивало, раз взялась за себя только в 2010...

Комментарии: 23
Рейтинг: +69

22 кг за 10 месяцев

Автор: Елена1978

Перестала кушать после 18 часов, уменьшила порции. В начале были занятия бодифлексом.

Комментарии: 70
Рейтинг: +125

16 кг за 9 месяцев

Автор: natka999

Самое главное терпение!!!!!На диету села в июле 2011!!!И это не придел!!!!Самое главное верить и обязательно всё получится!!!!Всем желаю удачи!!!!! У НАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!САМОЕ ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ!...

Комментарии: 43
Рейтинг: +84

24 кг за 8 месяцев

Автор: Наталья Сабрекова

Самое главное "перестроить мозги", а иначе все диеты, таблетки. упражнения не помогут! Главное правильно есть: обязательно 5 раз в день (чтобы желудку не когда было "голодать"), ...

Комментарии: 45
Рейтинг: +171

11 кг за 7 месяцев

Автор: Туточка

вообще -новая жизнь началась год назад и результат минус почти 30кг ,а сейчас с октября худею при поддержке "Центра Елизавета" была на тренинге -это классная вещь.Мозги по-тихоньку ...

Комментарии: 13
Рейтинг: +64