У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

9 кг за 1 месяц

Автор: rosita

Наверно, не сравнимо, но первый и последний раз сфотографировалась в купальнике в этом весе, так сказать, для истории. Жаль, не верила в реальность снижения веса и не оставила на память свои 132 - ...

Комментарии: 38
Рейтинг: +60

27 кг за 12 месяцев

Автор: MAK89

Сначала я купила книгу Королевой и начала стройнеть по ее рекомендациям+силовая нагрузка и танец живота. Сейчас хочу дойти до 65 кг, понравилась диета 90 дневка.

Комментарии: 33
Рейтинг: +77

7 кг за 19 месяцев

Автор: YANAY1

Ограничивала себя в сладком,мучном и тд. Не ела после 18-00!!! Старалась больше двигаться))) Похудела на 11кг за год,потом расслабилась и сейчас мой вес 68,2 кг.Присоединилась к Вам девочки и пока ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +24

7 кг за 4 месяца

Автор: Irysi4ka

За зиму набрала много лишних кг! И Летом решила похудеть,не ела ничего сладкого, мучного,сильно жирного, после 18-00, уменьшила порции в 2 раза,и делала разгрузочный день 1 раз в неделю!

Комментарии: 50
Рейтинг: +136

16 кг за 8 месяцев

Автор: svetohka1

Комментарии: 54
Рейтинг: +144

10 кг за 2 месяца

Автор: Татьяна Тушнолобова

Диета 90 дней раздельного питания.

Комментарии: 15
Рейтинг: +59

13 кг за 5 месяцев

Автор: женька dersky

Фото "ДО" на самом деле было сделано в сентябре 2010... Но на момент начала моего похудения я выглядела примерно так же) Сначала вес ходил 75-80 кг.. Но потом я нашла систему похудения, ...

Комментарии: 50
Рейтинг: +85

14 кг за 5 месяцев

Автор: opac

Не ела месяц:мучное,жареное и все вредное для фигуры:колбасы,чипсы,пиво и т.д.Теперь ем по чуть-чуть,после 6 не ем.Много двигаюсь,когда гуляю с ребенком.Разгрузочный день 1 раз в неделю на молокочае.

Комментарии: 30
Рейтинг: +106

17 кг за 13 месяцев

Автор: Ekaterinaf

Фото не новые, решила выложить на обсуждения, в тот период постройнела за счет того что носила брекет систему на зубах, твердую пищу есть не могла так как было больно, пюре и супами насыщалась ...

Комментарии: 18
Рейтинг: +57

18 кг за 4 месяца

Автор: Ulkin1991

Нужно очень захотеть, чтобы действительно начать стройнеть. Заниматься самоедством, ругать себя за лишние килограммы нет смысла...от этого они не уйдут. Лично я начала питаться совсем по-другому, ...

Комментарии: 91
Рейтинг: +159