У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

24 кг за 4 месяца

Диета Кима Протасова с февраля 2011г, фитнес в домашних условиях, ну и конечно огромное желание похудеть!!! Сейчас вес 77,8 кг, желаемый результат 70кг

Комментарии: 38
Рейтинг: +134

Главный упор делаю на сбалансированное питаните. Спортом не занимаюсь, просто стараюсь больше ходить пешком, да и хлопоты по хозяйству отнимают много энергии. Не знаю, мне кажется, что изменения ещё ...

Комментарии: 20
Рейтинг: +51

16 кг за 5 месяцев

Автор: Верусик

Комментарии: 15
Рейтинг: +47

7 кг за 5 месяцев

Автор: пряничек

Стала счастливой, те научилась любить то что у меня есть,наслаждаться от того кто я есть и тем что я делаю и жор ушел......И спасибо всем девочкам за советы в избранное утащила ну очень много. ...

Комментарии: 17
Рейтинг: +39

10 кг за 3 месяца

Автор: Елена Кирюхова

Слово "диета" вызывает у меня депрессию, поэтому только ЗОЖ. По возможности не употребляю в пищу продукты, которые мне не нужны, т.е простые углеводы, уменьшила порции, пью много воды, ...

Комментарии: 43
Рейтинг: +68

13 кг за 6 месяцев

Автор: Glamira

Когда начинала худеть, то не ела просто после 18.00. Похудела на первые 5 кг. Потом была "Система -60", на которой сбросила еще 5 кг. Были попытки сидеть на 90-дневке и витаминно-белковой ...

Комментарии: 59
Рейтинг: +74

32 кг за 7 месяцев

Автор: Галина61

Меня переполняет радость, я очень счастлива своими достижениями, но останавливаться не собираюсь - вперед к нормальному весу. Самая первая диета - водная и рисовая, в январе - 90 дней раздельного ...

Комментарии: 68
Рейтинг: +168

7 кг за 4 месяца

Автор: 6290

всё просто)))) ограничила себя в употреблении углеводов и стала записывать что съела за день)))) помагает XD

Комментарии: 11
Рейтинг: +39

12 кг за 4 месяца

Автор: Daurika

Фото сделано в июне 2010, но так я выглядела, когда начинала худеть(а может и еще больше, но фото не нашла).Начала худеть я примерно в ноябре, там было много праздников.Поэтому считаю, что примерно с ...

Комментарии: 47
Рейтинг: +75

15 кг за 8 месяцев

Автор: wgen

Сбросила эти 15 кг за 3 с половиной месяца, 90 дневная диета раздельного питания, потом 2-х недельная диета... Сейчас на "перекладных" коротенькие диеты по 1-2 недели, хочу 62 кг...)

Комментарии: 52
Рейтинг: +120