У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

22 кг за 15 месяцев

сначала начала ограничивать мучное, кондитерские изделия, макароны, сахар, жареное, соленое, копченое.......с февраля 2011 придерживаюсь системы "-60", с сентября 2010 хожу в спортзал......

Комментарии: 15
Рейтинг: +56

23 кг за 16 месяцев

Автор: Катюня10286

Комментарии: 27
Рейтинг: +95

11 кг за 3 месяца

Автор: elena777

Первая моя диета была Японская, затем диета Долиной. Делала упражнения, не кушала после 18.00, принимала различные ванны для похудения, массаж, обёртывания и натирания. Результат 11кг! Я просто ...

Комментарии: 31
Рейтинг: +64

27 кг за 5 месяцев

Автор: Стройняшка Тор

Правильное питание в рамках допустимого калоража + разгрузки на любимых продуктах + хорошее настроение + поддержка окружающих

Комментарии: 54
Рейтинг: +133

22 кг за 6 месяцев

Автор: aksinya11

Фото на первом снимке сделано год назад, но свой процесс постройнения я начала именно с того же веса 2 декабря 2010 года. Вторая фотография сделана сегодня, 2 июня 2011 года. Сбрасывала вес без ...

Комментарии: 84
Рейтинг: +133

27 кг за 4 месяца

Автор: Стройняшка Тор

Мой способ - это правильное питание + разгрузки на любимых продуктах. Стараюсь всегда быть в хорошем настроении. Считаю, что постройнение - это не мучительный процесс. Это радость! Главное - это ...

Комментарии: 38
Рейтинг: +79

12 кг за 9 месяцев

Автор: Оливия Коноплева

Худеть начала 06.03.11 соблюдала пост, а потом села на 90 дневнувную диету раздельного питания, а еще тренировки в спорт зале.

Комментарии: 37
Рейтинг: +107

21 кг за 6 месяцев

Автор: TATIANA-69

У меня было большое желание! Система -60, плюс физические нагрузки и разгрузочные дни!

Комментарии: 48
Рейтинг: +81

Худеть начала с 1 февраля 2011 года. До этого кормила грудью дочьку. Вывод : похудела на 23кг за 4 мес. Похудение не окончено, цель похудеть до веса в 50кг)) Фитнес тренировки, правильный настрой, ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +98