У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

12 кг за 3 месяца

Автор: clodin

впервые вот так фундаментально сидела на какой нибудь диете. Может тут не сильно заметно, но гардероб пришлось менять почти полностью))))) И это еще не конец!!!!

Комментарии: 27
Рейтинг: +69

10 кг за 2 месяца

Автор: Mamylya

ну как-то так...мало ела, спортом не занималась совсем...

Комментарии: 36
Рейтинг: +142

21 кг за 18 месяцев

Автор: DiMastis

постепенно за 1,5 года сидела на диетах...бегала...и сбросила 23 кг...до 70...сейчас вес колеблется 70-72

Комментарии: 41
Рейтинг: +57

25 кг за 7 месяцев

Автор: белка1983

Сначала была диета Ларисы Долиной, затем диета Кима Протасова, в январе начала заниматься бодифлексом.

Комментарии: 62
Рейтинг: +186

26 кг за 13 месяцев

Автор: Хлопушка

Влюбилась,села на низкокалорийную диету,занялась спортом и собой... А вообще худала поэтапно-с 1.12.09-по март 2010 стало 55,по май 2010 стало 50кг,а в июне и до октября 2010-49 кг.Сейчас 50-52 ...

Комментарии: 48
Рейтинг: +142

16 кг за 14 месяцев

Автор: Окинчиц

Сначала постоянные жёсткие ограничения в еде, регулярно спорт. С января 2011 г Диета Дружбы согнала с меня последние 2 кг (которые не хотели уходить очень долго). Теперь просто поддерживаю вес.

Комментарии: 71
Рейтинг: +134

29 кг за 10 месяцев

Автор: marlav

Питаюсь маленькими порциями по 5-6 раз в день (где-то1300 калорий в день). Утром бег трусцой.

Комментарии: 21
Рейтинг: +88

23 кг за 30 месяцев

Автор: Lukasyk

Хочу уточнить: желанного веса (75 кг) я достигла менее, чем за год. Потом «почивала на лаврах». Теперь – новый рывок, новая цель. Глобально – 55 кг. Задача до лета – 63 – 65. Расползлась я после ...

Комментарии: 48
Рейтинг: +169

11 кг за 6 месяцев

Автор: TATIANA-69

Я думаю, что видно - эта кофточка мне стала великовата! Придерживаюсь Системы -60. С 1-го декабря ежедневно занимаюсь физическими упражнениями, которые включают в себя: Боди Флекс, упражнения на ...

Комментарии: 49
Рейтинг: +73