У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

11 кг за 2 месяца

Автор: kisa2681

Японская диета +Аэробика с Кармен Электра .

Комментарии: 37
Рейтинг: +92

35 кг за 20 месяцев

Автор: Наталья1802

Активные занятия в фитнес клубе, под руководством тренера, изменения в питании:не есть мучного, сладкого,жирного...Фото "до" было сделано за 9 месяцев до начала занятий в клубе.

Комментарии: 67
Рейтинг: +199

17 кг за 6 месяцев

Автор: Ириска сатина

Кефирная диета +физические упражнения.

Комментарии: 61
Рейтинг: +192

15 кг за 36 месяцев

Автор: трунь

кремлевская диета + фитнес + сауна похудела примерно за пол-года

Комментарии: 4
Рейтинг: +54

10 кг за 4 месяца

Автор: usa4anna

Бодифлекс, не есть после 18-00, физ. нагрузка и главное ЖЕЛАНИЕ!!!!!

Комментарии: 16
Рейтинг: +66

После вторых родов я поправилась на 10 кг и стала похожа на тетку. И вот решила взяться за себя. Помошниками для меня стали диеты: японская, гречневая, М. Королевой. Итог я похудела на 18 кг. за 4 ...

Комментарии: 49
Рейтинг: +139

13 кг за 70 месяцев

Автор: Galcha

Питаюсь по системе "минус 60", составляю меню за ранее и подсчитываю калории, занимаюсь фитнесом 3-4 раза в неделю, каждый день делаю зарядку. Но это не за 70 месяцев. Такой вес был у меня ...

Комментарии: 46
Рейтинг: +121

16 кг за 16 месяцев

Автор: Molly2Babe

Изменила свой рацион. Жареное, жирное, сладкое,выпечка, солёности,маринады,соусы оказались под запретом. Больше стала есть фруктов, овощей, обезжиренные молочные продукты. И конечно же гимнастика ...

Комментарии: 13
Рейтинг: +84