У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

60 кг за 35 месяцев

Автор: Nazareta

Ну вот я достигла очередной цели -60 кг! Большая радость для меня! Путь большой и тяжелый и ещё не окончен. Конечная цель 65-70 кг. Много чего перепробовала, всё помогало по чуть чуть. Верьте ...

Комментарии: 85
Рейтинг: +290

Здравствуйте, мои любимые девочки, подруги и посетители сайта))) В очередной раз решила стимульнуть и себя, ну, и других, по возможности)))) 20.12.2015 у нас в городе состоялся концерт, фотографии ...

Комментарии: 85
Рейтинг: +195

4 кг за 12 месяцев

Автор: Oliiy

Не худела, пыталась восстановить фигуру, которую я испортила то быстро худея, то снова набирая вес. Занималась спортом дома, начинала с 16 минут на элипсе, потом добавила пресс, отжимания и т.д. ...

Комментарии: 35
Рейтинг: +118

21 кг за 20 месяцев

Автор: mariya28031990

Размер одежды до 52 сейчас 44! Худела с перерывами Сначало до 70кг в том году! А в этом с 73.4 до 61.5 с 17.10.2015 по сегоднешний день 20.12.2015 !! Не ем после 6, много воды( количество ...

Комментарии: 14
Рейтинг: +99

5 кг за 1 месяц

Автор: Тихонова Марина

Диета "5 столовых ложек" + оксисайз + алтайский чай для похудения

Комментарии: 15
Рейтинг: +50

22 кг за 4 месяца

Автор: veda17

Зравствуйте,форумчанки! Нассмотревшись на здешних девочек,бойцов,решила показать свой промежуточный результат. Худела по ферментам крови,вобщем то это основы пп,с исключение некоторых продуктов,со ...

Комментарии: 34
Рейтинг: +121

13 кг за 5 месяцев

Автор: Олеся1304

Вот мой рецепт: - 15-20 минутная кардио-тренировка по утрам каждый день занятия кросс-фитом 3 раза в неделю - 5-6 разовое питание маленькими порциями (3 основных приема пищи, 2 ...

Комментарии: 24
Рейтинг: +126

9 кг за 5 месяцев

Автор: Мэришка-2

Промежуточный результат. Теперь добавляю спорт))...

Комментарии: 17
Рейтинг: +62

12 кг за 10 месяцев

Автор: матрица

Не ела после 18.00,на ночь кефир.

Комментарии: 29
Рейтинг: +101

8 кг за 2 месяца

Автор: mariya28031990

ем все подряд, но в маленьких количествах и до 6. исключила жареную пищу! иногда срываюсь на неделю перед КД а потом опять иду в бой! не чего не втягивала, на двух фотках живот раслаблен

Комментарии: 26
Рейтинг: +104