У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

24 кг за 98 месяцев

Автор: Oliiy

На фото "до" мне 16-17 лет. Вес 75 кг. Поправилась в следствии болезни. Процесс работы над собой занял порядка 9ти лет. Изначально худела на диетах-голодовках, временами бросала, потом ...

Комментарии: 64
Рейтинг: +197

Привет всем!!! Медленно, но верно) ПП и спорт, основное сделал спорт))) на плато короткие диеты. Сейчас вес просто ползет, а так хочется побыстрей!!! я не тороплюсь конечно, но понять не могу почему ...

Комментарии: 19
Рейтинг: +81

17 кг за 4,5 месяца

Автор: cherryocean

Это, скорее, не До и После, а До и Промежуток. Но в таком росте и за последние годы, это минимальный мой вес. Когда то давно я, боюсь сказать, весила 135 кг, но так как это было давно и за ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +130

13 кг за 3,5 месяца

Автор: Yusya

На фото ДО я вешу 67 кг. При весе 76 не делала фото, поэтому приходится выставлять при весе 67. Но думаю вы понимаете, что было при весе в 76 кг. На некоторых фото пришлось увеличить яркость,т.к. ...

Комментарии: 12
Рейтинг: +66

41 кг за 29 месяцев

Автор: itime olga

Огромным мотиватором в похудании стала поездка на море, где сразу же стало понятно, в обличье Ев и Адамов, кто на что накушал)))) Помаленьку отказалась от сахара, хлеба, жареного. Всё остальное в ...

Комментарии: 36
Рейтинг: +169

11 кг за 3 месяца

Автор: a18d80

Комментарии: 9
Рейтинг: +73

16 кг за 5 месяцев

Автор: trina88work

Всю свою жизнь была полной, как и все пробовала, диеты, бросала. Сама себя потом оправдывала. А тут просто наконец нашла силы и взялась за себя. Правильно питание и спорт. Хожу на фитнес (силовые ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +77

14 кг за 2 месяца

Автор: natali220681

1. Более менее правильно питание. Полностью исключено сладкое, майонез, пиво и кола. Стараюсь есть часто и мало. 2. Трижды в неделю часовое занятие в тренажерном зале, дважды аэробика (волкинг)....

Комментарии: 24
Рейтинг: +119

5 кг за 3 недели

Автор: Зоя Мерцалова

Наконец-то и я могу выложить сюда свою фоточку, а не просто смотреть как другие худеют))) Рецепт похуделок у меня банален и прост - ПП и спорт.

Комментарии: 16
Рейтинг: +67

37 кг за 24 месяца

Автор: inchik2003

Строгая дисциплина, правильное питание и главное поддержка родных) Люблю себя такую и уважаю за труд. Огромный мотиватор для меня- фото "до" и "после" людей, которые достигли ...

Комментарии: 29
Рейтинг: +131