У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

Поиск по параметрамДобавить свои фото

20 кг за 3 месяца

Автор: nosikova katya

Была 107 потом набрала до 132(с учетом беремености)сейчас пытаюсь похудеть на данный момент 103.

Комментарии: 23
Рейтинг: +91

10 кг за 6 месяцев

Автор: Перчик86

Ничего нового. ПП+спорт. Последние два месяца очень обленилась ((( Приеду с отдыха, буду срочно браться за себя.

Комментарии: 13
Рейтинг: +85

8 кг за 12 месяцев

Автор: Eterniti

До - через 2 месяца после вторых родов После - сегодня Небольшое ограничение в питании, ем все, но без фанатизма. Спорт - растяжка, ходьба, боди-памп(групповые силовые), пилатес, иногда бассейн.

Комментарии: 16
Рейтинг: +85

48 кг за 24 месяца

Автор: Marihon

Много,очень много сил и вера в себя!!!

Комментарии: 27
Рейтинг: +168

19 кг за 7 месяцев

Автор: stasya93 spb

Фото выложила для мотивации. Честно говоря, расслабилась я, хотелось бы еще скинуть, но пока не взяться за себя вновь) Что касается уже проделанной работы... Я, честно, и подумать не могла, ...

Комментарии: 11
Рейтинг: +66

52 кг за 12 месяцев

Автор: marta80

Дробное питание. По 200 гр каждые 3 часа. Овощи, куриные грудки, творог, кефир в основном.

Комментарии: 66
Рейтинг: +230

9 кг за 2 месяца

Автор: novka

Худею на ГВ после вторых родов, ПП с подсчетом калорий и занятиями с Джиллиан Майклз,прошла Стройную Фигуру за 30 дней,сейчас чередую Нет Прблемных Зон и Ускорь Метаболизм.

Комментарии: 16
Рейтинг: +62

39 кг за 112 месяцев

Автор: Наташа Рягузова

Девочки только сила воли.

Комментарии: 45
Рейтинг: +117

21 кг за 37 месяцев

Автор: Megatraxer

21 кг за 36 месяцев я сбросил уменьшив свои порции и считая калории

Комментарии: 10
Рейтинг: +52

2 кг за 1 месяц

Автор: Elba1201

Первое фото неделя после родов, а точнее 9 дней... Второе ровно через месяц. Были занятия калланетикой 7 часов и не ела после 20.00 иногда и после 18.00. А также прогулки с ребёнком в рюкзачке ...

Комментарии: 13
Рейтинг: +28