У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

8 кг за 2 месяца

диета Дюкана...+ ходьба 2-3 км каждый день.....моя цель 78 кг и я ее добьюсь!фото сделано с разницей в 2 месяца а худею я 29 дней результат 8 кг за месяц это мой лучший результат за все года ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +80

5 кг за 27 месяцев

Автор: Moon-fire

Я еще в процессе до 56 кг Знаю, что сбросила немного, но все дело в завтраке фруктами с овсянкой и в частичном отказе от жареного. Вот и все. Сейчас перехожу на здоровое питание, на пару. Не пью ...

Комментарии: 13
Рейтинг: +54

Результат достигла очень просто: отказалась от жареного, жирного, мучного и сладостей, хлеба и прочих вредностей. Конечно, вначале было сложно, но со временем привыкла. Раньше я каждый день кушала по ...

Комментарии: 10
Рейтинг: +80

10 кг за 4 месяца

Автор: brinuk1

Считаю калории.... Уходит медленно... Нужен спорт...у меня только небольшая зарядка.....я ленюга😯

Комментарии: 21
Рейтинг: +77

20 кг за 29 месяцев

Автор: Лиза 1234

Комментарии: 24
Рейтинг: +133

15 кг за 32 месяца

Автор: deva1283

Комментарии: 14
Рейтинг: +93

8 кг за 3 месяца

Автор: Галина61

Три месяца назад решила взяться за себя, начала с подсчета калорий, считала 2 месяца, а затем просто начала кушать 5 раз в день по маленьким порциям и сбалансировано, т.е. белок + овощи + углеводы. ...

Комментарии: 40
Рейтинг: +70

13 кг за 16 месяцев

Автор: kritty

Все есть в моем дневнике) В процессе. Хоть немного заметно?

Комментарии: 15
Рейтинг: +66

15 кг за 28 месяцев

Автор: tatafirestar

Любовь подтолкнула меня на изменения. Я перешла на правильно питание. естественно, сразу было трудно отказаться от магазинных сладостей, жареной картошки, майонеза, пельменей. Я перестала запивать ...

Комментарии: 56
Рейтинг: +149

21 кг за 6 месяцев

Автор: Айна Новороссия

Я очень много перепробовала разнообразных диет,но поняла одно что нужно придерживаться здорового питания.Старалась кушать много овощей,фруктов.Отказалась полностью от соли и сахара,от жирной и ...

Комментарии: 56
Рейтинг: +174