У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

7 кг за 3 месяца

Изначально мой вес составлял 86,5 кг, на сегодняшний день 79,7 (с учетом 2 дня КД (а это ±2 кг жидкости)) Мои объемы на момент начала похудения (16.08.2014) и второе значение на 16.11.2014 ОГ ...

Комментарии: 10
Рейтинг: +33

Худела на подсчете калорий+стала много ходить пешком. Основной вес ушел за 1,5 года (ушло 30 кг). Потом вес долго держался в районе 100-103 (хотя ничего не считала). В сентябре 2013 забеременела и с ...

Комментарии: 39
Рейтинг: +115

8 кг за 12 месяцев

Автор: Яна Буяльская

Комментарии: 35
Рейтинг: +66

8 кг за 12 месяцев

Автор: АлинаЛав

Первые 3 месяца я кормила грудью,поэтому было ПП. Затем стала гулять не менее часа в день- с дочей-с коляской. Последние пару месяцев иногда сажусь на гречку. До цели еще 8 кг,буду стремиться. Хочу ...

Комментарии: 15
Рейтинг: +55

30 кг за 10 месяцев

Автор: НАДЯ159

правильное питание,один день в неделю разгруз и немного спорта

Комментарии: 46
Рейтинг: +154

13 кг за 2 месяца

Автор: horo6aya

Результат 13,6кг - ровно за 2 месяца. В основе - правильное питание 5 раз в день, тренировочки кардио дома, много воды. Еще даже половина пути не пройдна - цель 67кг

Комментарии: 21
Рейтинг: +130

13 кг за 2 месяца

Автор: Lazareva Anna

похудела за 2 месяца примерно. Диета моя похожа на ПП, раздельное питание (низкоуглеводное), строго по часам+клетчатка

Комментарии: 43
Рейтинг: +120

29 кг за 24 месяца

Автор: Киса Казяфкина

первое фото май 2010года: год спустя после первых родов - вес 77кг второе фото май 2012года: два года спустя после вторых родов (сейчас снова много набрала, почти как на 1-ом фото, стремлюсь ко ...

Комментарии: 10
Рейтинг: +60

9 кг за 6 недель

Автор: Sineglazka

Выставляю фото в первую очередь для мотивации. А то онв у меня пропала в последнее время. Может разницы и не заметно!!?? В основном ПП и ПК. Спорта совсем чуть-чуть.

Комментарии: 46
Рейтинг: +67

13 кг за 7 месяцев

Автор: Юля_из_июля

Диета, правильное питание, фитнес 3 раза в неделю и огромное желание постройнеть! Более подробно описывала в своих предыдущих фотках ДО и ПОСЛЕ. Вес 59-60 кг держу с конца августа, т.е. реально ...

Комментарии: 23
Рейтинг: +103