У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Фотографии похудения: до и после

30 кг за 6 месяцев

Автор: zanoza69

30 кг за 6 месяцев. Правильное питание+спорт....НО!!! переехала в другой город к мужу и набрала 9 кг((( помогите, с мотивируйте девчонки

Комментарии: 33
Рейтинг: +137

Питание 4-5раз в день.Кушаю курицу,овощи ,фрукты,молочку,хлеб очень редко и если только с салатом или овощным супом.Подсела на морскую капусту)Пью много жидкости до 4литров в день.Буду выкладываться ...

Комментарии: 21
Рейтинг: +94

25 кг за 35 месяцев

Автор: Natali061177

Комментарии: 33
Рейтинг: +143

17 кг за 5 месяцев

Автор: Aglare

Правильное питание, подсчет калорий, спорт с тренером 3 р/нед. в начале, последние пару месяцев только 2 р/нед получается. Достигла этой цифры на весах месяц назад. Сейчас небольшая пауза, повышаю ...

Комментарии: 23
Рейтинг: +83

17 кг за 3,5 месяца

Автор: Алена-fionala

диета Дюкана,минус 17 кг за 3,5 месяца ушло в талии-21 см в бедрах-17 см

Комментарии: 48
Рейтинг: +96

28 кг за 13 месяцев

Автор: Катеринка Я

Выставляю фото для того,что бы Вы меня поругали и осудили...Худела и думала что все,теперь я счастлива и буду такой всегда!но нет...так только в сказках бывает!Я не удержала свой вес(((Сейчас я вешу ...

Комментарии: 42
Рейтинг: +127

13 кг за 2 месяца

Автор: Люлечка23

Промежуточный результат. Стройнею как всегда, на низкоуглеводке! С опаской к угликам! маленькие порции, кефирные разгрузы делаю, утвердила внимательное отношение к себе, а ещё убрать тонны шоколада ...

Комментарии: 102
Рейтинг: +168

12 кг за 3 месяца

Автор: 4080352

Наконец-то нашла действительно помогающий похудеть способ.Все просто: надо съедать меньше калорий, чем тратишь. И результат не заставит себя долго ждать. За первую неделю диеты на подсчете калорий ...

Комментарии: 75
Рейтинг: +194

6 кг за 1 месяц

Автор: ice gull

Диета Анны Юханссон "6 лепестков" один круг и правильное питание. Бегала, качала пресс, прыгала на скакалке, танцевала не менее 40 мин. в день. Результат промежуточный, буду двигаться ...

Комментарии: 21
Рейтинг: +65

7 кг за 2,5 месяца

Автор: Ююжка

3 раза в неделю тренировки в фитнес центре по 1 часу. Последние 2 недели трени увеличила еще на час. И того: тренировки 3 раза в неделю по 2 часа последние 2 недели. Последнюю неделю Дюкан, после ...

Комментарии: 36
Рейтинг: +52