У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Фотографии похудения: до и после

32 кг за 6 месяцев

Автор: ksy0912

С 13 января 3014 года придерживаюсь диеты Дюкана. Фото выложила летнее так как в весе 101 кг ( после 2 родов) не любила фотографироваться ( это и понятно). Занималась аквааэробикой ( до мая). Сейчас ...

Комментарии: 78
Рейтинг: +197

6 кг за 3 недели

Автор: Инна Романовна

девочки,я вас всех приветствую)))) занимаюсь собой всего-то пару недель. пости каждый день тренажорка. кардио+силовые и естественно ПП. Так как перечитав кучу литературы и заимев подруг ...

Комментарии: 24
Рейтинг: +61

18 кг за 25 месяцев

Автор: Kuchiki

Начала сбрасывать вес в январе 2013 (фото "До" сделано за шесть месяцев до, но вес тот же). В основном на низкоуглеводных диетах: Дюкан и Unleash your thin. Сбросила до мая 2013 - 10 кг. Потом ...

Комментарии: 17
Рейтинг: +94

10 кг за 25 месяцев

Автор: 3JIATOBJIACKA

вот такие здвиги, хочу еще -10. Своим похудением, здоровью не навредила, только анемия появилась.Основа моей диеты, я убрала сладкое и мучное. Ела каши (в основном гречку) супы, мясо, пила много воды ...

Комментарии: 26
Рейтинг: +101

30 кг за 8 месяцев

Автор: Татьяна Миловидова

Подсчет калорий,и огромное желание.

Комментарии: 32
Рейтинг: +159

16 кг за 9 месяцев

Автор: Amor15

Для мотивации. :) С того года +5 кг и очень хочу снова быть как на фото ПОСЛЕ! Поругайте,дайте пинка! :) Худела на -60 и спорт с ДМ. Сейчас придерживаюсь пп и упр-я дома,но часто срываюсь! :(

Комментарии: 11
Рейтинг: +48

59 кг за 31 месяц

Автор: Алина_56

За первый год похудела на 39 кг. За второй на 17 кг и вес стал,старалась поддерживать. Но вот за последний месяц вес сдвинулся на минус 2 кг. Результатом довольна. Буду потихоньку худеть дальше ...

Комментарии: 34
Рейтинг: +161

31 кг за 22 месяца

Автор: Nazareta

Диета Дюкана, Бодифлекс утром, Джиллиан Майклс вечером. На Дюкане с 31.03.14г. стартовала 126кг весом. До этого с осени 2012г. экспериментировала разные диеты но все время срывалась. Сейчас всё ...

Комментарии: 53
Рейтинг: +181