14 кг за 5 месяцев
Было:
Февраль 2013 – 76 кг
|
|
Стало:
Июль 2013 – 62 кг
|
На самом деле 62-63 кг. достигла 2 месяца назад, сейчас держу вес)
ПП (белок совместно с углями не ем) + вода 2,5 - 3 литра в день + кефир с клетчаткой и поменьше вредностей.
Спорта нет, лень матушка((( Много двигаюсь на работе))
|
|
15 августа 2013 года |
1
|
5517 |
98 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 5 месяцев
|
|
На самом деле 62-63 кг. достигла 2 месяца назад, сейчас держу вес)
ПП (белок совместно с углями не ем) + вода 2,5 - 3 литра в день + кефир с клетчаткой и поменьше вредностей.
Спорта нет, лень матушка((( Много двигаюсь на работе))
Читать полностью
|
Супер фигура, талия, ноги!!!
Идеал, к которому надо стремиться
Такое шикарное тело грех скрывать под одеждой
Молодчина
Вы сможете достичь такого результата, если захотите
Талия просто
за 30 мин. до еды стакан воды
овсянка залитая кипятком + ложка мёда (иногда сыра пару ломтиков с кашкой)
30 мин. после еды стакан воды
На работе утром кофе в прикуску с ложечкой мёда
Обед:
за 30 мин. до еды стакан воды
овщи в любом виде + курагрудь, индейка, рыба, печень...всё только либо равеное либо печёное в духовке либо в пароварке
после еды 30 мин. воды
Перекус: фруктики
Полдник:
творог + кефир с клетчаткой
Ужин:
овощной суп или то что на обед (обычно у меня 2 вида мясного и я чередую)
Не забываем про воду за 30 ми. до еды и после еды 30 мин.
Не ем за 3 часа до сна, если после ужина чё то захотелось, без стеснения ем фрукты, в основном яблоки или кефир.
Грудь очень всхуднула
Для приготовления такой ванны в воде необходимо разбавить 500 г морской соли и пачку пищевой соды (150-200 г). При этом температура воды должна составлять 37-39 градусов: чем выше, тем эффективнее, однако сильно горячая тоже нехорошо.
Этот рецепт рассчитан на 150-200-литровуюю ванную. Весь курс составляет 10 процедур с периодичностью через день. Принимать содовую ванную следует не более 20 минут, после этого не нужно ополаскиваться – только вытереться и лечь отдохнуть. После содовой ванны для похудения рекомендуется тепло укутаться и полежать в течение часа, расслабившись.
Вот
Вы молодец!
Вы попробуйте,я не могу сказать поможет или нет,НО,по коже точно результат ощутите
У меня к Вам трине совсем скромных вопроса.
1.Как ощущаете себя с похудевшей грудью? Просто вот у меня грудь сильно похудела и я чувствую, что если похудеет еще, буду чувствовать себя асексуально.. Поэтому раздумываю - стоил ли худеть вообще. Как у вас с восприятием себя в этом плане?
2.Можете сказать объем одной ноги наверху?
3.Ноги всегда были худыми?
Спасибо!!! Фигура и правда шикарная. Но без старания она бы такой не была. Так что респект!
С похудевшей грудью конечно я настрадалась,даже плакала,но слава богу слишком большой она не была и не так сильно висит,но комплекс появился
2. Объём ноги сверху 52 см.
3. Ноги были пухлые пропорционально телу
Желаю Вам достичь желаемых результатов