14 кг за 10 месяцев
Было:
Сентябрь 2012 – 65 кг
|
|
Стало:
Июль 2013 – 51 кг
|
Девочки,покритикуйте!!! Не могу собраться и добить последние кгэшки! :( Фото ДО другого,к сожалению,нет,но главное что сейчас вышло. Вот хочу похудеть в ногах и увидеть просвет между бедер!
|
|
20 августа 2013 года |
3654 |
20 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14 кг за 10 месяцев
|
|
Девочки,покритикуйте!!! Не могу собраться и добить последние кгэшки! :( Фото ДО другого,к сожалению,нет,но главное что сейчас вышло. Вот хочу похудеть в ногах и увидеть просвет между бедер!
Читать полностью
|
На мой взгляд- идеально.
Да,работу над собой сделала хорошую,но мне очень хочется "тонкие" ножки,упругую попу и чтоб бока с животиком ушли. Не могу собраться и добить последние кг.
Поверь,это ещё не бока,ты моих не видела
У меня рука 25,ляха 50 икра 31
90-70-90
У меня упр-я сейчас почти все на ноги,но толка пока нет,но и заниматься снова (был зажор два месяца...) я стала около месяца назад.
и главное совет по поводу критики - вот этого как раз не нужно.. цели, мотивация - всё это хорошо..только себя надо любить, а не критиковать)))) вы прекрасно выглядите и не ищите проблем на пустом месте!! мы женщины так устроены - и с 70 кг недостатки найдем, и с 50 кг всё равно они будут.. и чем фанатичнее стараешься добить последние лишние см или граммы, тем выше претензии к себе.. пусть все упражнения и души будут в радость, а не по принуждению.. и результат не заставит себя ждать! поэтому не зацикливайтесь, вы и так красавица!!
Раньше я знала,что мужу нравлюсь пышкой,а теперь ему хочется чтоб я была худее! Не знаю с какого перепуга,правда,поэтому и планка поднялась моя! А так я спокойно худела и не задумывалась о конечной цели...
А мне кажется, что вам не столько снижать вес дальше нужно, сколько ножки спортом "отшлифовать"
А кардио нагрузки делаешь?
Мне кажется вот лично у меня ноги начали таять от Кардио, который Джиллиан даёт в Боди Революшн.