30 кг за 8 месяцев

Было:

Декабрь 2012 – 82 кг

Стало:

Август 2013 – 52 кг

С ужасом смотрю фото ДО. Больше я такой НЕ БУДУ.
На фото до вес 82 кг,а начала худеть я с веса 82 кг,с ноября 2012г. До цели 55 кг дошла ровно за 6 мес. На сегодняшний день вес 52.5. В планах 50кг,но без всяких диет. Просто пп и спорт.
Начинала худеть на диете 6 лепестков и диете Долиной(первые два месяца ). После истечения двух мес перешла на ПП+ккал.
Занимаюсь с Джиллиан Майклз пять дней в неделю по 30 мин и кручу обруч,делаю курсами обертывания.
У меня была цель и я ее достигла ! И я этому очень рада.

Рейтинг: +364

juliya_02

23 августа 2013 года

9458

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1014112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30 кг за 8 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1014112/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/23/06/1564190_74501-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С ужасом смотрю фото ДО. Больше я такой НЕ БУДУ. 
На фото до вес 82 кг,а начала худеть я с веса 82 кг,с ноября 2012г. До цели 55 кг дошла ровно за 6 мес. На сегодняшний день вес 52.5. В планах 50кг,но без всяких диет. Просто пп и спорт.
Начинала худеть на диете 6 лепестков и диете Долиной(первые два месяца ). После истечения двух мес перешла на ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1014112/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1014112/
              ]30 кг за 8 месяцев[/url][/b][/size]
              С ужасом смотрю фото ДО. Больше я такой НЕ БУДУ. 
На фото до вес 82 кг,а начала худеть я с веса 82 кг,с ноября 2012г. До цели 55 кг дошла ровно за 6 мес. На сегодняшний день вес 52.5. В планах 50кг,но без всяких диет. Просто пп и спорт.
Начинала худеть на диете 6 лепестков и диете Долиной(первые два месяца ). После истечения двух мес перешла на ПП+ккал.
Занимаюсь с Джиллиан Майклз пять дней в ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1014112/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ируся81

23 августа 2013 года

Хороший результат.

А сколько на диетах ушло кг?

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

↑ Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

13-15

↑ Ответить

Заломская Анастасия

23 августа 2013 года

Умничка!!!! Фигурка КЛАСС!!

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Мила Петрова

23 августа 2013 года

Ответить

Ekaterina ILJINA

23 августа 2013 года

Впечатляет! Ай да молодца!

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

спасибо.

↑ Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

Девочки,а как на ваш взгляд,бока на талии ещё большие да?

Ответить

Любава 110657

23 августа 2013 года

Не с девочками надо советоваться (про бока), а ИМТ смотреть. На мой взгляд всё нормально, хорошая талия, бёдра, всё, как нужно!

↑ Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

спасибо!

↑ Ответить

Rina New

23 августа 2013 года

А какие обертывания делали? в домашних условиях?

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

Да дома. Мед и лимонное масло. Курсами по 15 процедур через мес и анти. целлюлитный крем после обертывания.

↑ Ответить

Rina New

23 августа 2013 года

Все 8 месяцев с Джил занимаетесь? Какая тренировка?

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

начала с 1 марта 2013 года. Делала 30 денвку,плоский живот первый уровень,силовую всю закончила,революцию до второго уровня(90 дневка ) СЕйчас с пн начинаю опять 30 дневку делать.

↑ Ответить

Y smogu

23 августа 2013 года

Молодец

Здорово и всего за 8 мес.

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

ага.

↑ Ответить

я-манюня

23 августа 2013 года

Клёво , я тоже так хочууу !

С бочкАми я бы поработала ))

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

НАТА-ЛИ пишет:
С бочкАми я бы поработала

что?

Спасибо

↑ Ответить

Пингвинчик

23 августа 2013 года

Результат превосходен!!!!!!!!!!!!

Чтоб избавится от бочков, не налегайте на прокачку косых мышц живота

↑ Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

это как?

Пингвинчик пишет:
не налегайте на прокачку косых мышц живота

↑ Ответить

Пингвинчик

23 августа 2013 года

Это подъем туловища из положения лежа,руки за головой. при этом правый локоть касается левого колена(при подъеме). Делать подобные упражнения на пресс нужно крайне аккуратно, а то он станет шире, и менее четкой будет талия

↑ Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

а ноги согнуты?

↑ Ответить

Пингвинчик

23 августа 2013 года

Да

↑ Ответить

Пингвинчик

23 августа 2013 года

Делайте что-нибудь менее касающееся косых, лучше прорабатывайте талию. Ну и наш вечный обруч!

↑ Ответить

Lina18

23 августа 2013 года

Класс загляденье !!!!!

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Aveisis

23 августа 2013 года

Выглядите потрясающе! Мне бы вашу силу воли)))

Ответить

Kaus_Australis

23 августа 2013 года

офигенно!!!

Ответить

Mariya2910

23 августа 2013 года

Потрясающе, молодец, так держать, но бока, да надо бы убрать ещё по возможноти

Ответить

Besonder

23 августа 2013 года

а мне всегда казалось,что бока-это то,что на фоте До,а после уже красивые изгибы женской фигуры! что там убирать мне не понять! и что останется? менее выраженная талия,имхо

Ответить

urta-ta

23 августа 2013 года

ой Юлька молодец!

смотрю на тебя и точно знаю что тоже смогу

Ответить

juliya_02

23 августа 2013 года

давай-давай

↑ Ответить

37marina37

23 августа 2013 года

Я в восторге. Прими мои поздравления . Молодец

Ответить

juliya_02

24 августа 2013 года

Принимаю

спасибо

↑ Ответить

inna-56

23 августа 2013 года

Просто прелесть, как изменилась фигурка! Классно выглядите!

Ответить

juliya_02

24 августа 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Lina85

23 августа 2013 года

Молодец с большой буквы! Так поработать над собой! КЛАСС!!!

И мне кажется что на фото после это уже изгибы женской фигуры. если их убрать то будет ли так четко выражена талия?!

Ответить

Besonder

23 августа 2013 года

вы прям мои слова процитировали!)))))) про изгибы! и талию

↑ Ответить

juliya_02

24 августа 2013 года

↑ Ответить

Аринка120967

24 августа 2013 года

Красивый животик получился, молодчинка!!!

Ответить

juliya_02

24 августа 2013 года

↑ Ответить

OLGA971

24 августа 2013 года

Очень красиво! Просто молодец!

Ответить

жемчуг4

24 августа 2013 года

СУПЕР!!!!!!!!

Ответить

Mersi

24 августа 2013 года

Какая же умничав,аж сердце от таких результатов замирает,5+++++

Ответить

juliya_02

24 августа 2013 года

Огромное спасибо

Девочки всем по плюсу. Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

5217275

24 августа 2013 года

Супер!!! Вдохновляет!!!

Ответить

Tanyechka

24 августа 2013 года

Ответить

Наталья42

24 августа 2013 года

Нет слов!!!!!!!!!!!

Ответить

juliya_02

24 августа 2013 года

↑ Ответить

Irina777

24 августа 2013 года

Восхищаюсь Вами ! Супер !

Ответить

juliya_02

25 августа 2013 года

↑ Ответить

Nazareta

24 августа 2013 года

Умница!!!!!!!!!!!

Ответить

juliya_02

25 августа 2013 года

↑ Ответить

Лария

24 августа 2013 года

Молодец!!! Буду брать с Вас пример! Мой вес после родов 85 кг. Надо - 55 кг. Тоже попробую 6 лепестков и Долину. Спасибо Вам!

Ответить

juliya_02

25 августа 2013 года

Пожалуйста. Если что обращайтесь,помогу советом

↑ Ответить

Солнце и звезды

24 августа 2013 года

Умничка! Вот это сила воли! Вот так нм нужно любить себя, тогда и остальные полюбят!

Ответить

juliya_02

25 августа 2013 года

ОГромное спасибо!

↑ Ответить

Ksenya17

25 августа 2013 года

Ух. ты какой результат потрясающий.

Ответить

Счастье есть

26 августа 2013 года

УМНИЦАААААААААААААА

Ответить

kati1984

26 августа 2013 года

Ответить

Теодоса

27 августа 2013 года

Молодчинка!

Ответить

Лусеро

27 августа 2013 года

у меня точно такая фигура, как у тебя, вроде талия, а потом резко квадрат с ушами

, начала тоже с Джилл, хочу быть такой как ты!!!!! супер!!!!

Ответить

juliya_02

28 августа 2013 года

Спасибо большое за приятные слова

Главное желание и все получится

↑ Ответить

Inna07

28 августа 2013 года

Супер

Ответить

kisunya1704

28 августа 2013 года

МОЛОДЧИНА!!!

Ответить

Alfirena

28 августа 2013 года

Я в восторге

Супер!

Ответить

juliya_02

28 августа 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

ShokoLady

28 августа 2013 года

замечательный результат!!! браво!!!

Ответить

juliya_02

28 августа 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
5 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)