15 кг за 4 месяца
Было:
Май 2013 – 75 кг
|
|
Стало:
Сентябрь 2013 – 60 кг
|
начинала с 76 кг ( сразу после родов), первые 10 кг ушли за первые 3- мес, остальные 5 ть скидывала вот до сегодня! цель 55 кг, но очень медленно начала скидывать! может из за того что начала позволять иногда после 18.00 перекусывать( придерживаюсь- ничего жаренного и тд, и после 18.00 не ем- стараюсь!и ГВ пока еще- не дает на диету сесть.
|
|
13 сентября 2013 года |
3352 |
10 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
15 кг за 4 месяца
|
|
начинала с 76 кг ( сразу после родов), первые 10 кг ушли за первые 3- мес, остальные 5 ть скидывала вот до сегодня! цель 55 кг, но очень медленно начала скидывать! может из за того что начала позволять иногда после 18.00 перекусывать( придерживаюсь- ничего жаренного и тд, и после 18.00 не ем- стараюсь!и ГВ пока еще- не дает на диету сесть.
Читать полностью
|
Я тоже после родов 75 была(((( и рост у нас примерно одинаковый...у меня живот в 2 раза больше был чем у тебя..да и сейчас есть..
У меня такая же история, только на роды шла 79, ушли 6 кг, в первые три месяца ушли еще 10 кг,
из за ГВ не могу пожестче себя "кормить"
сейчас УЖЕ 6 мес. вес стоит мертвяком на отметке 66 кг, ни туда-ни сюда )))хоть что делай)
а мне надо край вернуться к своим 56 ))))
сейчас участвую в тренинге который настроен не столь на похудение сколько на укрепление мышечного корсета, улучшения физ. показателей ну и регулировки питания конечно ))) он продлится до НГ )))надеюсь будет результат )