23 кг за 4 месяца
Было:
Ноябрь 2010 – 110 кг
|
|
Стало:
Март 2011 – 87 кг
|
Меняем имидж, стройнеем день ото дня. Диета 90 дней раздельного питания, вода 2 литра в сутки и физнагрузка.
Меняем гардероб, весенний настрой !
Ну кто скажет, что мне 50 лет ?
|
11 марта 2011 года |
3103 |
43 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
23 кг за 4 месяца
|
|
Меняем имидж, стройнеем день ото дня. Диета 90 дней раздельного питания, вода 2 литра в сутки и физнагрузка.
Меняем гардероб, весенний настрой !
Ну кто скажет, что мне 50 лет ?
Читать полностью
|
Вы просто МОЛОДЕЦ!!!!!
Так держать.
Для начала веди дневник питания и записывай все что ты ешь в течении дня .,Можешь посмотреть у меня план питания http://galina61.diets.ru/#tab16
Советую прочитать выдержки из кники Гинсбурга в моем дневнике http://galina61.diets.ru/blog/
Удачи тебе!!!