25 кг за 33 месяца
Было:
Январь 2011 – 89 кг
|
|
Стало:
Октябрь 2013 – 64 кг
|
Я похудела в 2011году-сбросила 25кг за два месяца(сент.и окт.)сидя на тыквенной диете+аэробика и массаж.Вес держался,но после перелома ноги лёжа дома в апреле 2013 набрала 4кг,вот и пытаюсь теперь их сбросить.Пока безрезультатно.
|
|
2 ноября 2013 года |
1
|
2352 |
29 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
25 кг за 33 месяца
|
|
Я похудела в 2011году-сбросила 25кг за два месяца(сент.и окт.)сидя на тыквенной диете+аэробика и массаж.Вес держался,но после перелома ноги лёжа дома в апреле 2013 набрала 4кг,вот и пытаюсь теперь их сбросить.Пока безрезультатно.
Читать полностью
|
Спасибо Вам, раньше никогда не слышала о тыквенной диете....посмотрела.....самое то, что мне надо...уж больно я гарбузик люблю))))
Обед:Тыквеный суп-в воде отварить тыкву,кабачки,сл.перец,морковь,лук,картофель,помидор,зелень,соль,1ч.л.масла.
Ужин:тыкву нарезать и запечь в духовке,сбрызнуть лим.соком,доб.перец.
2 день.Обед-постный борщ,тыква в любом виде(туш,вар)
Ужин:печеные яблоки с черносливом.
3 день:Обед-суп с фрикадельками из мяса.
Ужин-Салат из тыквы и ананаса.Можно добавить сухарики (домашние)из белого хлеба и 150гр.нежирного творога.
4 деньОбед-.Овощной суп(борщ),тушеный перец.
Ужин-тыквеное рагу с луком,кабачком,морковью и грибами с раст.маслом.
Вот и вся диета.Нужно пройти три круга.Воду я не пила,только чай и кофе с молоком.