Главная > Фото До и После

12 кг за 2 месяца

Было:


Сентябрь 2013 – 91 кг

Стало:


Ноябрь 2013 – 79 кг

Не ем: сладкое, жирное, соленое, жареное, мучное, вообщем ем всё полезное, и не ем после 18:00(как говорится: "Кто не успел, тот опоздал").
Рейтинг:  +122
Лисина Ирина
13 ноября 2013 года 2 3565 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 12 кг за 2 месяца
  Не ем: сладкое, жирное, соленое, жареное, мучное, вообщем ем всё полезное, и не ем после 18:00(как говорится: "Кто не успел, тот опоздал"). Читать полностью
 

Комментарии:
Irina_ДИС
13 ноября 2013 года
+1

Фигурочка
13 ноября 2013 года
+1
Щечки сдулись

Лисина Ирина
13 ноября 2013 года
+1
Спасибо девочки)) некоторые брюки уже неприлично стали висеть))

Фигурочка
13 ноября 2013 года
+1
Значит пора новые приобретать,по фигурке . Покажите всю себя До и После

Irenam
13 ноября 2013 года
+1
очень хороший результат

ASSOL 48
13 ноября 2013 года
+1
Я за 7месяцев 12,а вы как умудрились за 2???????????????

СтройняФФФка
13 ноября 2013 года
0
Молодец!я тоже за 2 месяца 12 кг сбросила,но я на 90 дневной диете!

Лисина Ирина
13 ноября 2013 года
+3
больше овощей включила в рацион, рыбы, творога, даже фруктов мало стала есть. а еще по выходным чищу кишечник слабиленчиком)))

Nadusha-Yana
13 ноября 2013 года
+3
Здорово! Мечтаю также , расскажите по подробнее меню на день ваше, если можно. У вас замечательный результат!!!!

Лисина Ирина
13 ноября 2013 года
+7
на завтра: творожная активия, через пару часиков яблочки в ход идут. на обед: грудка куриная(иногда тушу с перловкой) или рыба, или говядина и гарнир овощной(лучше свежие овощи) или тушеную капусту. на ужин: творог с кефиром(для лучшего пищеварения еще орурчик свежий хорошо), или кефир с салатом, ну а если до 18:00 не успеваю, то пью много теплой воды пока не лопну))) Салат: свежая капуста+редиска+огурчик+перчик болгарский+помидорка и ложечка масла.

Nadusha-Yana
14 ноября 2013 года
0
спасибо!

Лисина Ирина
13 ноября 2013 года
+2
Девчонки, огромное спасибо, такая поддержка классная, не ожидала!!)) Всём успехов желаю в таком непосильном труде, но как говорится: "всё возможно!")))

ShokoLady
13 ноября 2013 года
+1
молодчинка!!!

Позитивная
14 ноября 2013 года
+2
результат виден и питание супер , настоящее ПП! без спорта?

Заломская Анастасия
14 ноября 2013 года
+1
Отличные результаты!!!!

Polli26
14 ноября 2013 года
+1
Похорошели!!

Irinka-Sh
14 ноября 2013 года
0
Ирина,подскажите чем чистите кишечник? А у Вас были физические нагрузки?

Лисина Ирина
14 ноября 2013 года
+1
Купила капельки Слабилен(обычное слабительное), капель 30 в пятницу вечером, и суббота вся полностью занята, а если еще совместить овощной разгрузочный день, то около 1 кг уходит. раньше клизмы делала, но всё таки это надо уметь делать, жалко слизистую кишечника. Физкультуру с детства не люблю, еще пока что не могу себя пересилить)) Купила обруч, так потом как избитая ходила, меня хватило ровно на 10 минут первых и последних))

Оленька697
16 мая 2014 года
0

мариям05
14 ноября 2013 года
0
супер!!молодец!

Nastasiya1313
14 ноября 2013 года
0
Личико очень похудело!!!))) Молодец!

Rubynka
14 ноября 2013 года
+3
А я не вижу результата. По мне два фото одинаковы. Для того чтобы увидеть результат хотелось бы фото до и после в полный рост. Я очень рада,что Вы похудели, но результата не вижу.

Любава 110657
14 ноября 2013 года
0
Быстрый результат, похоже, к новому году будет нормальный вес?

37marina37
14 ноября 2013 года
+1
Так держать. Молодец.

Виноградка
15 ноября 2013 года
0

Irinka-Sh
15 ноября 2013 года
0
Ирина, спасибо бошльшое))

Лисина Ирина
17 ноября 2013 года
+1
еще забыла написать, готовлю котлеты на пару, очень быстро и удобно) Всё на глаз: куриная грудка или говядина, а можно и всё вместе, или индейку + кабачок(или тыкву с чесноком(на любителя), лук, морковку, перец, соль, пару яиц. Быстро и вкусно)) а на гарнир тушеную капустку. Майонез заменяю йогуртом обезжиренным. Приятного аппетита!!))

tanyska
16 ноября 2013 года
0
Хороший результат! Самый оптимальный для 2х месяцев. Удачи и Успехов в дальнейшем!!!

Лисина Ирина
17 ноября 2013 года
0
Спасибо Вам огромное, очень помогает поддержка)

Анэточка
16 ноября 2013 года
+1
Шикарно выглядите!!! Вы просто молодец!!! А вот хотела спросить, слабительное не вредно употреблять?

Лисина Ирина
17 ноября 2013 года
0
Спасибо огромное, раз в неделю не вредно, забавно после слабительного на весы вставать))

Katro
17 ноября 2013 года
+1
Очень виден результат. 12 кг. за 2 месяца это подвиг Прям видно какие ручки худенькие стали))) Все сохранила, тоже хочу попробовать. А как от соли отучались? Соевым соусом не заменяли сольку?)

Лисина Ирина
17 ноября 2013 года
0
Спасибо Вам огромнейшее, что замечаете) С солью пока что раздружить не могу, но стараюсь меньше есть, говорят, что соевый соус вреден для похудения, в нем содержатся добавки и соль..(( Не знаю конечно, может он разный бывает, ну мне как сказали, так я и убрала его из рациона) С сахаром дела конечно намного проще обстояли, я его уже не ем около 8 лет, и не хочется))

Прекрасно выглядите!!)) Желаю успехов, это того стоит!!))

юляФ
28 ноября 2013 года
0
Я тоже 2 месяца, но похудела в 2 раза меньше Вы умница

Люлечка23
6 декабря 2013 года
0
а где фигура???


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
4 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь