16 кг за 12 месяцев
Было:
Ноябрь 2012 – 72 кг
|
|
Стало:
Ноябрь 2013 – 56 кг
|
Вот и прошел год, как я пришла на этот сайт и начала путь к похудению. Я не могу сказать, что этот год был трудным, нет, наоборот, была цель- стать привлекательной, и все остальное (еда, лень), меркло перед ней. На самом деле, я стала уважать себя. И еще поняла, что ни один бутерброд с колбасой не стоит восхищенного взгляда мужчины!
Как пришла к этому: спорт, правильное питание и терпение. Были моменты, когда после тяжелой тренировки, смотрела на себя в зеркало, желая увидеть отличные результаты, а их не было...Но я брала себе в руки и шла дальше. Недавно тренер в моем спортзале жаловался кому то, что в пятницу у его клиентов часто меняются планы. И , посмотрев на меня, сказал: "Только у Кати они не меняются, выходной ли, или праздник". Было приятно, но это действительно так. И я искренне надеюсь, что теперь это стиль моей жизни на долгие годы :-)
|
|
1 декабря 2013 года |
3890 |
45 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
16 кг за 12 месяцев
|
|
Вот и прошел год, как я пришла на этот сайт и начала путь к похудению. Я не могу сказать, что этот год был трудным, нет, наоборот, была цель- стать привлекательной, и все остальное (еда, лень), меркло перед ней. На самом деле, я стала уважать себя. И еще поняла, что ни один бутерброд с колбасой не стоит восхищенного взгляда мужчины!
Как пришла к этому: спорт, правильное питание и терпение. Были ...
Читать полностью
|
Ну пока вес не очень большой, на присед делаю 45, становую и мертвую тягу 30-35. А Вы?
Спасибо за респект
Но не сравнивайте меня или других девочек, занимающихся силовыми, с профессиональнымм штангистами
Чтобы мышцы у Вас стали такими, как Вы, полагаю , имеете ввиду, Вам нужно будет употреблять стероиды. У себя я мышцы наблюдаю в виде красивого рельефного тела, ну или стремлюсь к такому