 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Июль 2012 – 75 кг
|
|
Стало:
Август 2013 – 66 кг
|
| Рейтинг: +84 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
я в общем-то... ни какой диеты не придерживаюсь... Много читаю о похудении и спорте и выделяю для себя полезное. Моё питание основано на знаниях и интуиции=)) Стараюсь больше белка, меньше жиров и углеводов употреблять, завтракать более обильно, ужинать совсем чуть-чуть... не ем после 6!!! Подсчет ккал. И спорт... Бег, скакалка, пресс, приседания, растяжка, по утрам зарядка... Раз или два раза в ... Читать полностью |
|
Rubynka
21 декабря 2013 года
+1
Отлично стали выглядеть!
Ответить
|
|
Я-плюс-четыре
21 декабря 2013 года
0
Здорово когда всё без напряга и в радость. Результат прекрасный.
Ответить
|
|
Есипка
21 декабря 2013 года
0
Супер девушка!!!!!!!
Ответить
|
|
СтройняшкО
21 декабря 2013 года
0
очень красивая
Ответить
|
|
tonya_izum
21 декабря 2013 года
0
Ответить
|
|
Ledi-Mila
21 декабря 2013 года
+1
рада за вас
Ответить
|
|
tanichka777
21 декабря 2013 года
0
Ответить
|
|
ShokoLady
21 декабря 2013 года
0
молодец!
Ответить
|
|
saule K
22 декабря 2013 года
0
Ответить
|
|
Tanyechka
23 декабря 2013 года
0
Ответить
|
|
мариям05
23 декабря 2013 года
0
Ответить
|
|
Mazolia
23 декабря 2013 года
0
Красотка.
Ответить
|
|
natalia8292
7 января 2014 года
0
Какая вы умничка!!!!
Ответить
|
|
Анна 15
30 января 2014 года
0
Умничка
Ответить
|
|
nad17
13 февраля 2014 года
0
и была и стала супер!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
