Главная > Фото До и После

7 кг за 3 месяца

Было:


Декабрь 2010 – 89 кг

Стало:


Март 2011 – 82 кг

Ну... пришла на этот сайт.... Поставила цель. Завела группу "проблемные зоны":
www.diets.ru/community/12662/
Там все мои программы по улучшения вида живота, этим и занималась почти 3 месяца. Вот и все...
Рейтинг:  +114
Джана
16 марта 2011 года 8288 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 7 кг за 3 месяца
  Ну... пришла на этот сайт.... Поставила цель. Завела группу "проблемные зоны": www.diets.ru/community/12662/ Там все мои программы по улучшения вида живота, этим и занималась почти 3 месяца. Вот и все... Читать полностью
 

Комментарии:
Neotrazimaya
16 марта 2011 года
+3
Ааааа !!!!!Это не возможно!!!!! Вы мой кумир!!!

Джана
16 марта 2011 года
0

спасибо...
вообще со мной можно и на "ты", без проблем...

stella_moscow
16 марта 2011 года
+2
это потрясающе!!! как буд-то два разных человека на фото!! Вашей силе воле можно позавидовать и взять пример!!

Джана
16 марта 2011 года
0
да просто программки хорошие...

Neotrazimaya
16 марта 2011 года
+1
Все, я все посмотрела Сегодня начну за тобой повторяться .Если что поможешь?

Джана
16 марта 2011 года
0
не вопрос! Конечно!
А я сейчас начала бока, ноги и руки... лето же скоро... ну не хочу больше балахоны летом...

Юляша86
16 марта 2011 года
+1
Я тоже так хочу.....

Джана
16 марта 2011 года
+1
так за чем дело стало? Все инструкции в клубе... несколько комплексов упражнения (чтобы чередовать -а то мышцы привыкают и начинают "хитрить"), там же режим питания и поддержки кожи (чтобы на было "рыхлости" и обвисаний). Выбираешь, что удобно тебе самой - и - вперед!
УСПЕХОВ!!!!!!!!

Юляша86
24 марта 2011 года
+1
Спасибо! буду стараться.

wgen
16 марта 2011 года
+1

Джана
16 марта 2011 года
0
СПАСИБО!

Evropa03
16 марта 2011 года
+1
Вот это да, поздравляю!

Джана
16 марта 2011 года
0
Спасибо!
уже начинают чесаться лопатки... скоро полечу...

ameli2
16 марта 2011 года
+1
Вы просто молодчинка, поделитесь что делали, что ели

Джана
16 марта 2011 года
0
Так я вроде уже писала - все мои программы - в клубе "проблемные зоны" - https://www.diets.ru/community/12662/
Приглашаю!

ameli2
17 марта 2011 года
+1
ааа спасибки

Джана
17 марта 2011 года
0
вообще пиши, спрашивай, если что! Я буду рада, если чем-то смогу помочь!

Сашунечка
16 марта 2011 года
+1
потрясающе! я вами восхищаюсь!

Джана
16 марта 2011 года
0
СПАСИБО...

Raduza
17 марта 2011 года
+1
Я так понимаю следующее фото уже с шоколадками будет?!

Джана
17 марта 2011 года
0
в смысле - с шоколдаками?

Raduza
17 марта 2011 года
+1
ну рельефный животик, его называют шоколадкой, так как похож на плитку шоколада

Джана
17 марта 2011 года
0
ААА! Кубиками, то есть...
неее... до этого еще далекооо... у меня подкожный слой толстый, никак пока не могу его уменьшить. Внути уже чувствую - хорошие мышцы, да и когад массаж делаю - как резиновый, но этот слой (((((((

Neotrazimaya
17 марта 2011 года
+1
Спасибо большое, сегодня начала осваивать Оксисайз. Очень нра.....

Джана
17 марта 2011 года
0
УСПЕХОВ!!!!!!!!!

OlgaL
24 марта 2011 года
+1
молодец!!!! результат отличный!!!!

Джана
25 марта 2011 года
0
СПАСИБО!

ATB564
5 мая 2012 года
+1
Ну ты крутышка!!!

Джана
8 мая 2012 года
0
эт я больше года старалась )))

ATB564
8 мая 2012 года
0
Умница, оно здорово впечатляет!!!!

Джана
9 мая 2012 года
0
у мню новые весы (((

ATB564
9 мая 2012 года
+1
Пустяки, дело житейское...Ты ведь знаешь, что тебя стало МЕНЬШЕ, а это самое главное! Техника может ошибаться, вещи-нет

Джана
10 мая 2012 года
0
сегодня с утра на кило меньше...

Белая ворона
10 мая 2012 года
+1
Молодец!

Джана
10 мая 2012 года
0
низзяю!
убегаем на тренировку, прибегу, напишу ))

ника444
16 мая 2012 года
+1
оо))))))))))))аболдеть,какой пресс)!апетитная))

Джана
23 мая 2012 года
0
спасибо ))) Пресс правда все еще скрыт слоем жира... но хоть не слоищем!
аппетит, блин

Солнцемоё
31 мая 2012 года
+1
Молодец!

Джана
31 мая 2012 года
0
СПАСИБ!

Лояльность
29 января 2013 года
+1
Замечательно подтянулся животик

Джана
29 января 2013 года
+2
да вот, сперва коллекционировала тоже ))) пока не дошло - что это не помогает
Зато потом понемногу, понемногу... А сначала я просто СЕСТЬ из положения лежа не могла! Один жир был на животе. ЖУТЬ.

Лояльность
29 января 2013 года
+1
Джана пишет:
пока не дошло - что это не помогает

да ладно, совсем и не жирная ты была!!!

Джана
29 января 2013 года
+1
а эта первая фотка еще не начало! Я тогда вообще не фоткалась!!!! ни за какие коврижки!!!!

pavlovna1984
24 апреля 2013 года
+1
Надо брать пример!

Джана
24 апреля 2013 года
0
Спасибо )))
Сейчас уже вес в районе 77 - 79 кг ходит...

inna27
24 апреля 2013 года
+1
Классный животик

Джана
24 апреля 2013 года
0
спасибо, но жира еще многовато. Хотя сейчас еще немного луше стал...
Надо будет сфотать...

inna27
25 апреля 2013 года
0
Давайте, ждем

Джана
25 апреля 2013 года
0
к маю...

inna27
25 апреля 2013 года
+1
Хорошо , удачки

Джана
26 апреля 2013 года
0
спасибо


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь