7 кг за 3 месяца

Было:

Декабрь 2010 – 89 кг

Стало:

Март 2011 – 82 кг

Ну... пришла на этот сайт.... Поставила цель. Завела группу "проблемные зоны":
www.diets.ru/community/12662/
Там все мои программы по улучшения вида живота, этим и занималась почти 3 месяца. Вот и все...

Рейтинг: +114

Джана

16 марта 2011 года

8286

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/111377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/111377/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/16/32/123100_31947-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну... пришла на этот сайт.... Поставила цель. Завела группу "проблемные зоны": 
www.diets.ru/community/12662/
Там все мои программы по улучшения вида живота, этим и занималась почти 3 месяца. Вот и все...
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/111377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/111377/
              ]7 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              Ну... пришла на этот сайт.... Поставила цель. Завела группу "проблемные зоны": 
www.diets.ru/community/12662/
Там все мои программы по улучшения вида живота, этим и занималась почти 3 месяца. Вот и все... [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/111377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Neotrazimaya

16 марта 2011 года

Ааааа

!!!!!Это не возможно!!!!! Вы мой кумир!!!

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

спасибо...
вообще со мной можно и на "ты", без проблем...

↑ Ответить

stella_moscow

16 марта 2011 года

это потрясающе!!! как буд-то два разных человека на фото!! Вашей силе воле можно позавидовать и взять пример!!

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

да просто программки хорошие...

↑ Ответить

Neotrazimaya

16 марта 2011 года

Все, я все посмотрела

Сегодня начну за тобой повторяться

.Если что поможешь?

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

не вопрос! Конечно!
А я сейчас начала бока, ноги и руки... лето же скоро... ну не хочу больше балахоны летом...

↑ Ответить

Юляша86

16 марта 2011 года

Я тоже так хочу.....

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

так за чем дело стало? Все инструкции в клубе... несколько комплексов упражнения (чтобы чередовать -а то мышцы привыкают и начинают "хитрить"), там же режим питания и поддержки кожи (чтобы на было "рыхлости" и обвисаний). Выбираешь, что удобно тебе самой - и - вперед!
УСПЕХОВ!!!!!!!!

↑ Ответить

Юляша86

24 марта 2011 года

Спасибо! буду стараться.

↑ Ответить

wgen

16 марта 2011 года

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

СПАСИБО!

↑ Ответить

Evropa03

16 марта 2011 года

Вот это да, поздравляю!

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

Спасибо!

уже начинают чесаться лопатки... скоро полечу...

↑ Ответить

ameli2

16 марта 2011 года

Вы просто молодчинка, поделитесь что делали, что ели

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

Так я вроде уже писала - все мои программы - в клубе "проблемные зоны" - https://www.diets.ru/community/12662/
Приглашаю!

↑ Ответить

ameli2

17 марта 2011 года

ааа спасибки

↑ Ответить

Джана

17 марта 2011 года

вообще пиши, спрашивай, если что! Я буду рада, если чем-то смогу помочь!

↑ Ответить

Сашунечка

16 марта 2011 года

потрясающе! я вами восхищаюсь!

Ответить

Джана

16 марта 2011 года

СПАСИБО...

↑ Ответить

Raduza

17 марта 2011 года

Я так понимаю следующее фото уже с шоколадками будет?!

Ответить

Джана

17 марта 2011 года

в смысле - с шоколдаками?

↑ Ответить

Raduza

17 марта 2011 года

ну рельефный животик, его называют шоколадкой, так как похож на плитку шоколада

↑ Ответить

Джана

17 марта 2011 года

ААА! Кубиками, то есть...
неее... до этого еще далекооо... у меня подкожный слой толстый, никак пока не могу его уменьшить. Внути уже чувствую - хорошие мышцы, да и когад массаж делаю - как резиновый, но этот слой (((((((

↑ Ответить

Neotrazimaya

17 марта 2011 года

Спасибо большое, сегодня начала осваивать Оксисайз. Очень нра.....

Ответить

Джана

17 марта 2011 года

УСПЕХОВ!!!!!!!!!

↑ Ответить

OlgaL

24 марта 2011 года

молодец!!!! результат отличный!!!!

Ответить

Джана

25 марта 2011 года

СПАСИБО!

↑ Ответить

ATB564

5 мая 2012 года

Ну ты крутышка!!!

Ответить

Джана

8 мая 2012 года

эт я больше года старалась )))

↑ Ответить

ATB564

8 мая 2012 года

Умница, оно здорово впечатляет!!!!

Ответить

Джана

9 мая 2012 года

у мню новые весы (((

↑ Ответить

ATB564

9 мая 2012 года

Пустяки, дело житейское...Ты ведь знаешь, что тебя стало МЕНЬШЕ, а это самое главное!

Техника может ошибаться, вещи-нет

Ответить

Джана

10 мая 2012 года

сегодня с утра на кило меньше...

↑ Ответить

Белая ворона

10 мая 2012 года

Молодец!

Ответить

Джана

10 мая 2012 года

низзяю!

убегаем на тренировку, прибегу, напишу ))

↑ Ответить

ника444

16 мая 2012 года

оо))))))))))))аболдеть,какой пресс)!апетитная))

Ответить

Джана

23 мая 2012 года

спасибо ))) Пресс правда все еще скрыт слоем жира... но хоть не слоищем!
аппетит, блин

↑ Ответить

Солнцемоё

31 мая 2012 года

Молодец!

Ответить

Джана

31 мая 2012 года

СПАСИБ!

↑ Ответить

Лояльность

29 января 2013 года

Замечательно подтянулся животик

Ответить

Джана

29 января 2013 года

да вот, сперва коллекционировала тоже ))) пока не дошло - что это не помогает

Зато потом понемногу, понемногу... А сначала я просто СЕСТЬ из положения лежа не могла! Один жир был на животе. ЖУТЬ.

↑ Ответить

Лояльность

29 января 2013 года

Джана пишет:
пока не дошло - что это не помогает

да ладно, совсем и не жирная ты была!!!

↑ Ответить

Джана

29 января 2013 года

а эта первая фотка еще не начало! Я тогда вообще не фоткалась!!!! ни за какие коврижки!!!!

↑ Ответить

pavlovna1984

24 апреля 2013 года

Надо брать пример!

Ответить

Джана

24 апреля 2013 года

Спасибо )))

Сейчас уже вес в районе 77 - 79 кг ходит...

↑ Ответить

inna27

24 апреля 2013 года

Классный животик

Ответить

Джана

24 апреля 2013 года

спасибо, но жира еще многовато. Хотя сейчас еще немного луше стал...
Надо будет сфотать...

↑ Ответить

inna27

25 апреля 2013 года

Давайте, ждем

Ответить

Джана

25 апреля 2013 года

к маю...

↑ Ответить

inna27

25 апреля 2013 года

Хорошо

, удачки

Ответить

Джана

26 апреля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.