Главная > Фото До и После

42 кг за 13 месяцев

Было:


Ноябрь 2012 – 116 кг

Стало:


Декабрь 2013 – 74 кг

Меньше есть и больше двигаться.
Рейтинг:  +315
Сергеева
15 января 2014 года 8 4954 94
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 42 кг за 13 месяцев
  Меньше есть и больше двигаться. Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


Milana-Lima
15 января 2014 года
+3
еще и помолодели на столько же !! супер!!!

Milana-Lima
15 января 2014 года
+2
ну на 20 лет точно !! поразительно , до сих пор рассматриваю !!!

88olena
15 января 2014 года
+1
Вот это здорово! Молодец! А можно с подробностями?

квядарас
15 января 2014 года
+1
огромная молодец. напишите подробнее как худели.

OLGA971
15 января 2014 года
+1
Очень помолодели! Супер!

Сергеева
15 января 2014 года
+17
Питаться пять раз в день (завтрак, перекус, обед, перекус, ужин). Порция 250-300гр. Завтрак - обязательно. Между едой пить воду 1,5-2л. Ограничила мучное, сладкое, жирное, колбасу. Не совсем исключила - иногда немного позволяла. Раз в неделю - разгрузочный день. И физическая нагрузка - зарядка, ходьба, обруч, бассейн.

Angelochka
17 января 2014 года
0
Классика жанра

юляФ
15 января 2014 года
+1
Браво!!!

Tany1234
15 января 2014 года
+1
Здорово!!!!!!

вета 100
15 января 2014 года
+1
Молодец!!! Так изменилась...Красотка!!!

заннаа
15 января 2014 года
+1
какая вы молодец браво

oks3457
15 января 2014 года
+2
Молодость вернули

Анна 15
16 января 2014 года
+1
Обалденный результат
Молодец

kate khabarovsk
16 января 2014 года
+1
Обалденный результат)) Какая Вы молодец!! Вызываете восхищение!!

Эрнаа
16 января 2014 года
+1
Умница!!

37marina37
16 января 2014 года
+1
Я в восторге. Супер ! Какая же Вы молодец. Так держать

Везучка
16 января 2014 года
+1
какая вы очаровательная

1976
16 января 2014 года
+1
на первой фотографии как буд то ваша мама не обижайтесь

Сергеева
16 января 2014 года
+6
Не обижаюсь)) Скажу больше - первое фото сделано 10 лет назад, просто свежее не нашлось. Но начинала худеть именно с таким весом - 116 кг. И сейчас чувствую себя моложе, чем 10 лет назад)

Tanyechka
16 января 2014 года
0

Лиана Лиана
16 января 2014 года
+1
Вы уверены, что второе фото не из студенческого альбома?

Naglaya
16 января 2014 года
+2
Я в шоке (в хорошем смысле). Вы просто молодец, что не стали дальше "обабливаться", а превратили себя в стильную интересную женщину.

Olena77
16 января 2014 года
+1

saule K
16 января 2014 года
+1

Котофеюшка
16 января 2014 года
+1
Это же надо... Слов нет! Восхищаюсь Вами!

Филин
16 января 2014 года
+1
Крутяк ))))

millti
16 января 2014 года
+1
Молодец! Вы достойны уважения! На втором фото женщина такая интересная и молодая.

Сергеева
16 января 2014 года
+1
Спасибо, девочки! Ваши комплименты придают силы стройнеть и дальше! Желаю всем стройности, молодости и красоты!!!

Natasha Karankevich
16 января 2014 года
0
Без обид конечно,но вы на первом фото выглядите как мама ваша,а сейчас красавица,и как будто лет так 15-20 скинули.Результат обалденный.Вы такая молодец.СУПЕР

Natasha Karankevich
16 января 2014 года
0

natalia8292
16 января 2014 года
0
Вау!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

xana
16 января 2014 года
0
Расскажите, пожалуйста, как ведет себя кожа? Как ухаживали? Оооооочень интересно. Сама худею, но перед кожей страх!!! Вами восхищаюсь, спасибо за мотивацию. Она после праздников ох как нужна!!!

Elena_disi
16 января 2014 года
0
Да про кожу тоже интересно! Постою послушаю.

Сергеева
16 января 2014 года
+1
Кожа ведёт себя замечательно). Ничего не обвисло, всё в порядке. Видимо от того, что сбрасывала жир постепенно. Пользуюсь скрабами для тела, антицеллюлитными и обычными кремами для тела. И физические нагрузки, они тоже улучшают тонус кожи.

Сеночка
16 января 2014 года
0
Молодцинка, теперь держать и держать и не возращатся к исходному варианту!!!!!!

Remi
16 января 2014 года
0
супер, какая умница!

olgaleto17
16 января 2014 года
0
Молодец,будто два разных человека!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Денька
16 января 2014 года
0

Laorisa66
16 января 2014 года
0
Браво!!!Браво!!!Браво!!! Буду брать с вас пример

Любава 110657
16 января 2014 года
0
Просто мама и дочка, так помолодела и похорошела,новая причёска очень идёт, хотя всегда считалось, что короткая стрижка молодит.

more7
31 января 2014 года
0
Да и у меня такие же ассоциации: мама и дочка. СУПЕР-МОЛОДЕЦ!!!

Ооляля
16 января 2014 года
0
Молодец! Восхищена!

iris-kis-kis-785
16 января 2014 года
0
Вот это да!

Сергеева
16 января 2014 года
0
Девочки, ещё раз огромное спасибо всем-всем-всем! Ваши слова поддержки очень вдохновляют и дальше двигаться вперёд!

Tanyechka
16 января 2014 года
0
умница что решились на такую работу.
результат супер!

krasnashapo4ka
16 января 2014 года
0
А это случаем не мать и дочь?

еленуська-2013
16 января 2014 года
0
Просто супер!!! А как шел процесс, были ли срывы и стояние на месте?

Сергеева
16 января 2014 года
+2
Нет, в этот раз срывов не было. Был настрой сбросить лишнее во что бы то не стало. Дошла до такой точки, что самой смотреть на себя стало тошно. Да и строгих ограничений не было, просто порции меньше стали, воду стала пить до 2-х л, раньше вообще её не пила, и получается 5-разовое питание и вода через каждые полчаса, чувства голода нет совсем. Первые месяцы конечно процесс шёл быстрее - уходило по 4-6кг, а сейчас от 0,5 до 2 кг в месяц. Но верю, что дойду до своей цели, осталось каких-то 10кг сбросить).

еленуська-2013
17 января 2014 года
0
Непременно дойдешь, и не сомневайся!!! Надо только набраться терпения, но победа уже не за горами!!!

Сергеева
18 января 2014 года
0
Спасибо огромное за добрые слова и поддержку!

Tata_Cherry
16 января 2014 года
0

Мэрил
16 января 2014 года
0
очень хочется все узнать о процессе похудания-я вами восторгаюсь-Мэрил

Сергеева
16 января 2014 года
0
Да вроде всё, что можно рассказала). Если что-то ещё интересно, пишите мне в сообщениях, обязательно отвечу).

Natasha Karankevich
17 января 2014 года
0

lena1611
17 января 2014 года
0

Beatle
17 января 2014 года
0
Вы сбросили не только 42 кг , но и помолодели на 10 лет))))))))

АннаВера
17 января 2014 года
0
Спасибо, мотивируете! А это уже пол дела, не сдаваться и каждый день радоваться, на самом деле огромная работа на преодоление: голода, сдержанности в выборе еды, количества, лени, не хочу а надо, своих настроений...всегда восхищают люди которые могут победить себя!

Василька
17 января 2014 года
0
моё восхищение!!!!

Сюнечка
17 января 2014 года
0
класс!

Leshika
17 января 2014 года
0
Похорошели невероятно,молодец!

Сергеева
18 января 2014 года
0
Спасибо ещё раз, девочки, за поодержку! Есть стимул двигаться дальше!

ИваИваИвва
18 января 2014 года
0
Спасибо Вам за положительный пример! При желании всё по силам!

Galunka
18 января 2014 года
0
Это что же такое происходит!??? Результат - СУПЕР!!! Поздравляю, так держать!!! Я тоже хочу так!

Сергеева
18 января 2014 года
+1
Верьте в себя, идите к цели, и результат обязательно будет!

Монале
19 января 2014 года
0
Вы-красивейшая женщина!Удачи Вам!!!!!

аптекарь
19 января 2014 года
0
Невероятные превращения Два разные человека Леночка, Вы такая молодец
Примите мои восхищения и огромное уважение

Сергеева
19 января 2014 года
0
Спасибо, дорогие, за поддержку! Ваши слова для меня стимул двигаться и дальше к цели!

Пуфыстик
19 января 2014 года
0
Очень , очень, очень большая умничка, пример заразительный, на первом фото-свой возраст как есть, а на втором и 35 можно дать! МОЛОДЕЦ

06077TASYA
19 января 2014 года
0

елена998
20 января 2014 года
0
супер!!! вдохновляете своим примером на победу!!

Lina 75
20 января 2014 года
0
Какая же вы молодец!!!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
kain PollySten

Всего на сайте: 3
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
3 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь