20 кг за 17 месяцев
Было:
Август 2012 – 87 кг
|
|
Стало:
Январь 2014 – 67 кг
|
Я уже не первый раз выставляю фото сюда. Но для тех, кто еще не читал говорю, что постройнела так:
Сначала Магги, потом МетаФаст, теперь ПП и ЗОЖ.
Слово худею не люблю, тк оно от слова худо. Поэтому я тут стройнею и хорошею. Спасибо огромное сайту и моим подругам с форума.
|
|
17 января 2014 года |
3514 |
42 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
20 кг за 17 месяцев
|
|
Я уже не первый раз выставляю фото сюда. Но для тех, кто еще не читал говорю, что постройнела так:
Сначала Магги, потом МетаФаст, теперь ПП и ЗОЖ.
Слово худею не люблю, тк оно от слова худо. Поэтому я тут стройнею и хорошею. Спасибо огромное сайту и моим подругам с форума.
Читать полностью
|
Пп- правильное питание. Зож -здоровый образ жизни.
Самое главное, что питаясь правильно, чувствуешь себя превосходно. Летаешь, как на крыльях.
Иногда позволяю себе шоколадку или конфетку, но особого удовольствия от них не испытываю. Главное, я даю организму понять, что я его ни в чем не ограничиваю.
А так, питаюсь приблизительно так:
Завтрак: 2 яйца и грейпфрут либо каша (овсяная+льняная 2+2 ложки сухой каши завариваю кипятком)+творог.
Перекус: яблоки/апельсины/ могу шоколадку
Обед: суп (борщ или грибные щи), салат (перец, помидоры, огурцы, зелень) , индейка (говяд/ курица) Иногда у меня обед разбивается на 2 приема пищи.
Ужин: творог (варенец, фрукты - яблоки, хурму...)
Каждый день пью много воды. Очень много.
Утром пью кофе без всего либо с лимоном (все удивляются необычному сочетанию, но это оч вкусно)
Еще пью днем зеленый чай (китайский лимонник-оч вкусный).
Через день делаю кофейный скраб. От него кожа становится мягкая и шелковистая. И мажусь кремом от целлюлита. Сейчас решила побаловать себя и купила Кларанс. Для груди тоже такой купила.
Раз баловать себя, то по полной.