 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Февраль 2013 – 116 кг
|
|
Стало:
Январь 2014 – 78 кг
|
| Рейтинг: +235 |
|
26 января 2014 года | 4393 | 53 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Отказалась от мучного, жирного, копчёного,жареного,солёного, сократила сладкое. Много хожу пешком и немножко спорта. Читать полностью |
|
елена998
26 января 2014 года
+2
АБАЛДЕТЬ!!!!!! вы-УМНИЦА!!!!! и КРАСАВИЦА!!!!!! так держать!!!!
 
Ответить
|
|
Новороссиянка
26 января 2014 года
+1
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
Alenushka-20
26 января 2014 года
+1
Два разных человека)))))ВЫ молодчина!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
Заломская Анастасия
26 января 2014 года
+1
Прекрасные преображения
Ответить
|
|
мариям05
26 января 2014 года
+1
Ответить
|
|
Beatle
26 января 2014 года
+1
ВЫ ОБВОРОЖИТЕЛЬНЫ)))))))))))
Ответить
|
|
tonya_izum
26 января 2014 года
0
анриал!!!!
Ответить
|
|
Angelochka
26 января 2014 года
0
Какое ваше меню?
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
27 января 2014 года
+7
Я на определённой диете не сижу.После сна взвешиваюсь , а потом выпиваю стакан воды. Ем с утра ( это около 8-30) хлопья овсяные или кукурузные с 1% кефиром. Попозже часов около 11 съедаю фрукт( яблоко) . Обед около 12 или 12-30 как получается ( работа!) Это овощной салат ( огр-помид- зеленый салат- перец болг и растит масло) и творог обезжиренный с сухофруктами. Или бульон куриный и кусочек грудки из пароварки. А потом часа в 3 снова яблоко. Ну и в 17-30 ужин : рыба( треска на пару) и овощной салат. Могу добавить одно яйцо. А если есть хочется вечером я пью кефир или стакан чая зелёного. Вообще зелёный чай - мой настольный предмет, я пью его часто в течение дня.
А вообще я всегда вокруг сладостей, трудно было сначала сдержаться, а потом ничего, привыкла.Я ж кондитером работаю! 
↑
Ответить
|
|
Кери Мур Хелен
26 января 2014 года
0
Шикарный результат!
Ответить
|
|
Ооляля
26 января 2014 года
0
Потресающий результат! Молодец!
Ответить
|
|
GVOZDICHKA7
26 января 2014 года
0
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
Любава 110657
26 января 2014 года
0
Наташа, мне кажется, что на втором фото, намного меньше, чем 78 кг, может из-за роста так кажется. Результат замечательный, смотрю и кожа на руках подтянута, новое тело очень идёт
Ответить
|
|
Naglaya
27 января 2014 года
0
Мне вот тоже кажется... Может всё таки 68?
↑
Ответить
|
|
oxixi
5 февраля 2014 года
0
↑
Ответить
|
|
Lakritsa
26 января 2014 года
0
Это просто невероятно!
Ответить
|
|
Анна 15
26 января 2014 года
+1
Огогошеньки
Поотрясающе!!! Вы молодец!!!
Ответить
|
|
Yagodka
26 января 2014 года
0
О-о-очень здорово!!!
Ответить
|
|
Везучка
26 января 2014 года
0
какая вы красоточка
Ответить
|
|
Татьяна Куринная
26 января 2014 года
0
Вы такая молодець .супер .нет слов)))) Так дежать)))
Ответить
|
|
natalia8292
26 января 2014 года
+1
Вот она-МЕЧТА!!!
Девчата верьте в себя и не сдавайтесь!!!
Ответить
|
|
noviko
26 января 2014 года
0
О КАК ЗДОРОВО! МОЛОДЕЦ! Я ТАК ЖЕ ХОЧУ!
Ответить
|
|
еленуська-2013
26 января 2014 года
0
Ответить
|
|
malysh068
26 января 2014 года
+1
два разных человека. Молодец. так держать
Ответить
|
|
Пуфыстик
27 января 2014 года
0
Ответить
|
|
ируся81
27 января 2014 года
0
Молодец!!!!!
Ответить
|
|
Филин
27 января 2014 года
0
Вы красотка!!!
Ответить
|
|
Юлия МК222
27 января 2014 года
0
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
27 января 2014 года
0
Всем большое спасибо!
Ответить
|
|
KrasaRima1941
27 января 2014 года
0
Скажите пожалуйста в 1-ые месяца своего нынешнего питания вы сразу начали худеть, или спустя какое- то время?
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
27 января 2014 года
+1
Я решила худеть с 25 февраля 2013 года. И первые 20 кг -улетели вообще без труда. Много спорта было.Я посещала спортзал полгода. А потом море началось, плавание и пешие прогулки до моря и до дома - это в общей сложности километра 5,5. А и на работе не сижу совсем, всё время в движении. муж моей подруги ( он спортсмен) сказал ,что просто повезло так быстро скинуть вес. Просто изменила питание и занялась спортом. Я веду дома тетрадь. Сейчас посмотрю сколько ушло в первый месяц : ....а ,вот : мой вес 25 февраля был 116,4кг, ИМТ 34,8 , а 2 марта уже 113,7кг, 10 марта 111,5 , 25 марта я весила 108,6 ,.....27 апреля я весила уже 101,0 кг и так далее. Были и плато и мелкие наборы веса, особенно после шашлыков и застолий, ну и что ж теперь не съесть шашлыка на природе? Потом несколько дней без соли и возврат к своему рациону и всё на месте.
↑
Ответить
|
|
Irina_ДИС
27 января 2014 года
0
Шикарно !!!
Ответить
|
|
Сандалька
27 января 2014 года
0
Ответить
|
|
Лара Солнечная
27 января 2014 года
0
Молодец!!! вот это сила воли!!!
Ответить
|
|
наташа69
27 января 2014 года
+4
Судя по фотографиям прошло как минимум 30 лет,на первой фотографии лет 30,на второй 60!
Ответить
|
|
Изящная кошка
28 января 2014 года
+2
Да я вот тоже подозреваю, что это две разные женщины, или всё-таки одна, но в разное время снята (с разницей между фотографиями - 20-30 лет)
↑
Ответить
|
|
Пухлюля
28 января 2014 года
0
мне тоже кажется, что кабут старше женщина стоит, или может просто очки нужно выкинуть подальше
↑
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
28 января 2014 года
0
Вот это верно, очки надо к чертям выбросить и надеть линзы!
↑
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
28 января 2014 года
0
Уговорили! Выставлю ещё фотки на свой дневник.
↑
Ответить
|
|
Наталья26-09
27 января 2014 года
0
Ответить
|
|
Алессия
27 января 2014 года
0
Ответить
|
|
|
Изящная кошка
28 января 2014 года
0
Не могу понять - почему на фотографиях ширина плеч совершенно разная? Жир вы могли потерять, но размер костей куда делся?
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
28 января 2014 года
0
Вот жир ушёл и кости появились. А то плечи были затеряны
в жировых тканях!
↑
Ответить
|
|
iris-kis-kis-785
28 января 2014 года
0
МО-ЛО-ДЕЦ!
Ответить
|
|
твоя персона
28 января 2014 года
+2
может быть и молодец ,но ощущения присутствия разного человека на фото, на 1-м фото девушка хоть и полная но молодая, а на втором, действительно довольно в возрасте дама
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
28 января 2014 года
0
Зайдите и посмотрите на мою страничку. там тоже есть фото. Может это не самое удачное.как свет упал да и очки надо было снять...
↑
Ответить
|
|
|
Новороссиянка
28 января 2014 года
0
Неа, это всё я.
Ну не очень удачное фото...
↑
Ответить
|
|
лана70
28 января 2014 года
0
Здорово,какая вы молодец!
Ответить
|
|
GribMad
28 января 2014 года
0
работая кондитером и так худеть,мои овации
Ответить
|
|
Leshika
1 февраля 2014 года
0
Круто,шикарная фигура! Молодец!
Ответить
|
|
|
noviko
10 февраля 2014 года
0
НУ МОЛОДЕЦ! ЭТО ПРОСТО ПОРАЗИТЕЛЬНО! КАК МОЖНО ПРЕОБРАЗИТЬСЯ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
Ответить
|
|
сластена 32
11 февраля 2014 года
0
Вы очень красивая!Такая стройная,женственная
Ответить
|
|
оксана1277
16 февраля 2014 года
0
молодец!!!очень хороший результат.а кто не верит,это они от зависти.
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
