13 кг за 3 месяца

Было:

Октябрь 2013 – 127 кг

Стало:

Январь 2014 – 114 кг

В прошлом много чего перепробовала,поняла,что для меня самое эффективное - это подсчет калорий. Физических нагрузок пока нет.

Рейтинг: +113

Татьяна Миловидова

28 января 2014 года

3937

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1139724/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 кг за 3 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1139724/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jan/28/09/1782227_65822-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В прошлом много чего перепробовала,поняла,что для меня самое эффективное - это подсчет калорий. Физических нагрузок пока нет.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1139724/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1139724/
              ]13 кг за 3 месяца[/url][/b][/size]
              В прошлом много чего перепробовала,поняла,что для меня самое эффективное - это подсчет калорий. Физических нагрузок пока нет. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1139724/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Estela

28 января 2014 года

Начало есть,но работы еще много.Молодец что взялись за себя!

Ответить

Katerina_841

28 января 2014 года

13 кг за три месяца - неплохой результат!

Сейчас главное - не сорваться и продолжать в том же духе. Терпения вам, стойкости и хороших отвесиков!

Ответить

Ulasha80

28 января 2014 года

Результат уже заметен, ручки, живот похудели, видно отчетливо! Желаю вам удачи!

Ответить

Марингуш

28 января 2014 года

:thumbsup

Ответить

Татьяна Миловидова

28 января 2014 года

Спасибо за поддержку. Настрой боевой,планы Наполеоновские!

Ответить

Laorisa66

28 января 2014 года

Главное не растерять по дороге боевой дух, начало замечательное , вы молодец!

Ответить

svetlana 1270

28 января 2014 года

Отличное начало!!!))))) Надо продолжать в том же духе и не сдаваться

Ответить

Лиана Лиана

28 января 2014 года

Таня! Можно пожелание? На будущее фотографируйтесь в одном и том же купальнике, который был вначале, будет интересно наблюдать "сдувание"

А вообще - супер!

Главное - только вперёд.... И понемножку физкультуру - не усердствуя, а то суставам с таким весом тяжело бегать, например или приседать. Махи руками, маленькие гантели, наклоны - и через месяц быдет ещё круче. Удачи!

Ответить

мариям05

28 января 2014 года

удачи!!!!

Ответить

негодяйка

28 января 2014 года

Татьяна, начало положено! Удачи Вам!

Ответить

a-libelle

28 января 2014 года

Молодец!
Очень заметно, что похудели, главное не останавливаться! ;D

Ответить

Татьяна Успешная

28 января 2014 года

Татьяна Вы красивая молодая женщина

но лишние кгшли мешают разглядеть все это

Начало отличное вперед мы с Вами

Жду новых фотографий

Ответить

Денька

28 января 2014 года

верной дорогой идёте,удачи!

Ответить

Lenochka666

28 января 2014 года

хорошее начало...обязательно добавьте спорт иначе кожа приобретет печальный вид....я тоже сейчас скидываю лишний груз со своего тела и занимаюсь дома по видио с Джиллиан...попробуйте тоже,сначала будет очень тяжело,а уже через две недели втянитесь и вам это будет даже нравиться....ну и результаты не заставят себя ждать....так что спорт нам в помощь!!!!мы на правильном пути

Ответить

Татьяна Миловидова

28 января 2014 года

Спасибо,шейпингом жалость уже завтра,а прес качаю уже месяц,пару дней назад добавила упражнения для рук. Худеть в одиночестве тяжело,но с такой мощной поддержкой у меня всё получится! А вам желаю упорства и хороших отвесов.

↑ Ответить

MsGoldy

28 января 2014 года

Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем месяц назад!

Ответить

GVOZDICHKA7

28 января 2014 года

Очень заметно! МОЛОДЕЦ! Так держать!

Ответить

лана70

28 января 2014 года

Так держать! Молодец!

Ответить

Beatle

28 января 2014 года

ВЕРЬТЕ В СЕБЯ И ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ....ДЛЯ НАЧАЛА НЕПЛОХО, ТАК ДЕРЖАТЬ))))

Ответить

Galunka

28 января 2014 года

Танечка, Вы умничка! Желаю успехов! Верю, что у Вас все получится!

Ответить

Маюшка2

28 января 2014 года

На первом фото просто ужас!!! На втором уже виден результат. Особенно заметно,что кожа подтянулись очень хорошо! Так держать, вы умница:-)

Ответить

Татьяна Миловидова

29 января 2014 года

Я,когда себя на первой фотке увидела,такой шок испытала. Себя в зеркале я видела совсем другим человеком. Это и стало последней каплей! Теперь,когда чувствую,что могу сорваться,смотрю на этот ужас и сразу второе дыхание открывается. Так что держите тебя в руках,чтобы не было мучительно стыдно!

↑ Ответить

Филин

29 января 2014 года

Вы молодец!!! Продолжайте ))))

Ответить

nad17

29 января 2014 года

Желаю дальнейших успехов!!!

Ответить

irma-petrova

30 января 2014 года

молодец непобоялась сюда выложить..

Ответить

37marina37

2 февраля 2014 года

Молодец , так держать !

Ответить

тьяна2

3 февраля 2014 года

Сейчас гораздо лучше! Двигайтесь дальше!

Ответить

lena1611

7 февраля 2014 года

Ответить

5217275

8 февраля 2014 года

Так держать!!! Молодчина!!!

Ответить

Бисеринка

11 февраля 2014 года

Да, Вы такая молодая, молодец, что приняли решение худеть!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)