14 кг за 11 месяцев

Было:

Декабрь 2012 – 81 кг

Стало:

Ноябрь 2013 – 67 кг

начала похудение в феврале 2013, с белковой диеты, но в марте перешла на подсчет калорий. Спорта практически не было. Результата этого добилась к июню 2013. Вес держала на ПП до Нового года. Сейчас опять взяла себя в руки, ведь моя цель - 57 кг, я собираюсь достигнуть этой цифры так же к июню этого года. Подключила спорт - 30-ку с Джиллиан. Иду к цели!

Рейтинг: +67

Gera-82

6 февраля 2014 года

2262

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1149258/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14 кг за 11 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1149258/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/06/09/1799170_38494-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>начала похудение в феврале 2013, с белковой диеты, но в марте перешла на подсчет калорий. Спорта практически не было. Результата этого добилась к июню 2013. Вес держала на ПП до Нового года. Сейчас опять взяла себя в руки, ведь моя цель - 57 кг, я собираюсь достигнуть этой цифры так же к июню этого года. Подключила спорт - 30-ку с Джиллиан. Иду к ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1149258/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1149258/
              ]14 кг за 11 месяцев[/url][/b][/size]
              начала похудение в феврале 2013, с белковой диеты, но в марте перешла на подсчет калорий. Спорта практически не было. Результата этого добилась к июню 2013. Вес держала на ПП до Нового года. Сейчас опять взяла себя в руки, ведь моя цель - 57 кг, я собираюсь достигнуть этой цифры так же к июню этого года. Подключила спорт - 30-ку с Джиллиан. Иду к цели! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1149258/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

мариям05

6 февраля 2014 года

Ответить

nad17

6 февраля 2014 года

А мне и на первом фото очень нравитесь, даже чуточку больше...

Но все равно результат обалденный! Супер, продолжайте в том же духе! Успехов и сил!

Ответить

Gera-82

6 февраля 2014 года

спасибо. Кстати, привела как-то дочу в садик, а за мной воспитательница бежит такая: "Яна, Яна, подождите, я вот что хотела вам сказать....хватит, не худейте больше, у вас вид становится болезненным". Я где-то с этим согласна, а что делать, если такое тело меня не устраивает, а худеем мы с лица

↑ Ответить

nad17

6 февраля 2014 года

Ну может макияж поярче, подрумяниться...

А вообще вы симпотяга. Меня тоже многие спрашивают, когда худею :" Ты что болеешь?"

Ответить

Оленька697

6 февраля 2014 года

Молодчина! Красавица! Ой, я тоже так хочу

Сейчас 83кг. К июню хочу 66, но хотя бы 70.

Для меня подсчет каллорий слишком сложно. Подсчитывать, суммировать

Ответить

Gera-82

6 февраля 2014 года

сложно первые две недели, я веду дневник питания (в обычном блокноте), который всегда ношу с собой.За это время уже сформируется основное меню, основные блюда, которые вы употребляете,которые уже просчитаны, останется только взвесить и съесть.

В общем, здесь как и в любом деле стоит начать, получить первый результат (а он не заставит долго ждать), а потом уже подключится азарт. Удачи вам

↑ Ответить

Анна 15

6 февраля 2014 года

Красавица!

Ответить

Gera-82

6 февраля 2014 года

спасибочки

↑ Ответить

Катеринка Я

6 февраля 2014 года

Красавица!Умница!!!

Мне первое фото тоже больше нравиться

Ответить

Leslia302

6 февраля 2014 года

Вы очень красивая девушка и до и после!

Ответить

Филин

7 февраля 2014 года

красотка))))

Ответить

Irina_ДИС

7 февраля 2014 года

Очень яркая и эффектная

Ответить

Nelima

7 февраля 2014 года

Яна, красотка!!! Поздравляю с таким результатом!!! Успехов в дальнейшем!!! И еще: какие же у тебя красивые волосы!!!!

Ответить

Gera-82

7 февраля 2014 года

Неличка, спасибо, дорогая. Вот я вернулась опять на тропу войны с кг-ми. Сыну сделали операцию, все наладилось, пошел на этой неделе в школу, так что можно и за себя браться!

↑ Ответить

Gera-82

7 февраля 2014 года

И всем-всем девочки, спасибо огромное за комплименты, безумно приятно!!!!!

Ответить

Жужука

7 февраля 2014 года

Что на первой, что на второй-красотка!!! Удачи!!

Ответить

blondik3011

9 февраля 2014 года

Молодцы

, а вообще по этим фоткам не видно что похудели вообще. Первое фото мне тоже больше нравиться.

Ответить

ИР-И-НА1

11 февраля 2014 года

очень впечатляет...вы и полной красотка были-а теперь вообще улет!!! смотрю на фото и мотивируюсь на такой же успех ..что также смогу

!!!!

Ответить

Gera-82

11 февраля 2014 года

обязательно у вас все получится! главное огромное желание и вера в свои возможности!

↑ Ответить

ИР-И-НА1

11 февраля 2014 года

это точно....без желания никуда....вот сейчас настроилась как никогда....тьфу-тьфу..выдержать бы....

↑ Ответить

avvairen

21 февраля 2014 года

Приветик, Яночка! Красавица!

Ответить

Gera-82

22 февраля 2014 года

Привет,Иришка, как твои успехи?

↑ Ответить

avvairen

23 февраля 2014 года

Всё стабильно! До фото "до-после" еще далеко!

↑ Ответить

DanilovAL

2 апреля 2014 года

Отличный результат!!!
Двигаемся дальше!!!

Ответить

Gera-82

2 апреля 2014 года

Двигаемся, дорогая, обязательно! Сегодня подумала над твоими словами и прям взбодрилась!

↑ Ответить

DanilovAL

2 апреля 2014 года

Отличненько!!!
Именно эту цель я и преследовала!!!

↑ Ответить

Котобоська

7 апреля 2014 года

Зашла глянуть на тебя еще разок))) Красотка, да и только!!!))))) очень хочу на тебя еще посмотреть в новом весе, изменения сама ощущаешь?!

Ответить

Gera-82

7 апреля 2014 года

Спасибо! Выложу фото, когда буду 60. Изменения ощущаю: приятненькооооо, когда трико, купленные в январе бултыхаются на бедрах и держатся только за счет завязок

еще ощущаю мужские взгляды "напоследок"

↑ Ответить

Котобоська

7 апреля 2014 года

буду ждать твоих новеньких фотографий))) желаю легко и просто избавиться от лишних кг!!!

↑ Ответить

Gera-82

7 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)