Главная > Фото До и После

30 кг за 18 месяцев

Было:


Август 2012 – 103 кг

Стало:


Февраль 2014 – 73 кг

Сначала год худела на системе -60, сбросила 23 кг. Потом полгода был перерыв в похудении, вес колебался от 76 до 79 кг. Сейчас худею на Дюкане (1 мес), за месяц скинула 5 кг.
В объемах ушло:
талия -35 см.
грудь - 31 см.
живот -29 см.
бедра -32 см.
Да! И фитнес 5 раз в неделю по 1,5 часа!!!
Рейтинг:  +238
alexjuli
10 февраля 2014 года 8 5221 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 30 кг за 18 месяцев
  Сначала год худела на системе -60, сбросила 23 кг. Потом полгода был перерыв в похудении, вес колебался от 76 до 79 кг. Сейчас худею на Дюкане (1 мес), за месяц скинула 5 кг. В объемах ушло: талия -35 см. грудь - 31 см. живот -29 см. бедра -32 см. Да! И фитнес 5 раз в неделю по 1,5 часа!!! Читать полностью
 

Комментарии:
Polli26
10 февраля 2014 года
0
Ну красотка прям на 2ом фото

alexjuli
10 февраля 2014 года
+1
Спасибо!

Crazy Owlet
10 февраля 2014 года
0
Шикарный результат

Darina77260
10 февраля 2014 года
0
Молодчинка!!!!

GribMad
10 февраля 2014 года
0
красотка,результат сногшибательный

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Спасибо, девочки!!! Очень приятно!...

Заломская Анастасия
10 февраля 2014 года
0
Юля, ты прелесть!!!! А Ножки... отпад!!!!!!!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Спасибо!

Ленуся83
10 февраля 2014 года
0
Ножки благодаря велотренажеру?

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Отчасти да! И вакуум степ в тонус-клубе...

nad17
10 февраля 2014 года
+2
Ух ты, вот это класс!!! Достойный, заслуженный результат, поздравляю!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Очень приятно!

alisia lisa
10 февраля 2014 года
0
Великолепно!!! Объёмы отлично ушли Сколько ненужного было в организме . Выглядишь потрясающе!!!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Да уж, очень много лишнего! Правда, еще работы много, надо еще 10 кг. сбросить

alisia lisa
10 февраля 2014 года
0
Основной объём ушёл. Ещё 10 кг. осилишь, сила воли есть!!! Зато смотри какая прелесть получается. А потом силовыми добьёшь!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Спасибо! Я так и планирую.

nad17
10 февраля 2014 года
0
Желаю дальнейших успехов, вперед к новым вершинам!

alisa4ka
10 февраля 2014 года
+1
Красавица! Я знала,что все у вас получится!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Спасибо, девочки!!!

brjunetka3
10 февраля 2014 года
0
Стройняшка

benefseji
10 февраля 2014 года
0
Просто сногсшибательная красотка на втором фото!
Скажите а почему не продолжаете -60? Чем-то не понравилась? И как худели на ней без нарушений? Спасибо

alexjuli
10 февраля 2014 года
+2
Худела конечно с нарушениями... Иногда, на праздники вечером застолье было... Почему бросила, просто после хорошего результата плато очень сильно затянулось, вес не уходил месяца 4, меня это слегка напрягло, и я перестала ей придерживаться, а потом сколько раз не начинала снова, че-то ничего не получалось, я просто человек такой, меня всегда тянет на что-то новое. А сейчас мне нужен хороший результат до отпуска через месяц, выбрала Дюкана, потому что слышала про быстрые результаты. Пока нравится, там посмотрим.

Татьяна Куринная
10 февраля 2014 года
0
красотка

Оленька697
10 февраля 2014 года
0
Прям щас можно на обложку глянцевого журнала! Красота та какая!!!!!!!!!!!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Ой! Засмущали... Спасибки...

Anel12
10 февраля 2014 года
0
Да, очень крутой результат!!!!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Спасибо, стараюсь...

Женюлька32
10 февраля 2014 года
0
Молодчина какая! А ножкииии... Просто сказка!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Спасибо!

brjunetka3
10 февраля 2014 года
0
А каким спортом занимаетесь?????

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Я пока хожу в Тонус-клуб, это велнесс-тренажеры. На них основную массу и скинула. Плюс дома обязательно ежедневно обруч, веротренажер, пресс и упражнения с гантелями. Но на днях собираюсь идти на шейпинг или любой другой фитнес, пока не решила.

a-libelle
10 февраля 2014 года
0
Моделька! Стройная девочка, так держать!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Буду стараться! Мерси!

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Хочу объяснить, почему на моей страничке -27, а здесь -30: просто летом 2012 года после отпуска в августе я встала на весы и чуть не упала: 103 кг!!! Это был мой рекорд по весу!!! Весь август я пыталась взяться за себя, то ела капусту, то одни арбузы, то калории считала, и все это перемежалось с дачей, пивом и шашлыками! В общем с грехом пополам я скинула за август 3 кг. А с первого сентября серьезно настроилась и начала строго придерживаться системы Миримановой. Поэтому на сайте Миримановой и здесь я регистрировала 100 кг. как начальный вес. А фактически - это было 103 кг.

Иришка1980
10 февраля 2014 года
0
какие ножки прям глаз не оторвать

alexjuli
10 февраля 2014 года
0
Ой, приятненько! Девочки! Ваши добрые слова очень мотивируют на дальнейшие достижения! Спасибо всем!!!

сластена 32
10 февраля 2014 года
0
Вот это Вы молодец!!!!!!

еленуська-2013
10 февраля 2014 года
0
Здорово!!!

Любава 110657
10 февраля 2014 года
0

ИР-И-НА1
10 февраля 2014 года
0
обалденная красотка...смотрю и это придает мне уверенности в томм что и я смогу так!!!!

ShokoLady
10 февраля 2014 года
0
Обалдеть! вот это потрясающий результат!!!! Браво!!!

Клара_Велес
10 февраля 2014 года
0
Всё-таки, как лишние кг скрывают молодость и старят. ВЫ умница и выглядите не только постройневшей, но и помолодевшей.

Betula1976
11 февраля 2014 года
0
Потрясно!!! удачи в достижении цели!!!

Филин
11 февраля 2014 года
0
молодец

Сандалька
11 февраля 2014 года
0

Raud
11 февраля 2014 года
0
Классный результат! Красивая девушка!

alexjuli
11 февраля 2014 года
0
Спасибо всем, девочки!

nono
11 февраля 2014 года
0
Скажите а на минус 60 23кг за какое время сбросили

alexjuli
11 февраля 2014 года
0
За 9 месяцев.

дерзкая
11 февраля 2014 года
0
Отличный результат

alexjuli
11 февраля 2014 года
0
Спасибо!

Beatle
11 февраля 2014 года
0
Супер...БРАВО)))))))))

alexjuli
11 февраля 2014 года
0
Спасибки!

Irina_13
11 февраля 2014 года
0
Вот это результат! Два совершенно разных человека...
Молодец! Так держать!!!

alexjuli
11 февраля 2014 года
0

Бисеринка
11 февраля 2014 года
0
Молодец! Молодец! Молодец!

Галина15
12 февраля 2014 года
0
Юль тебя не узнать))) супер результаты

alexjuli
12 февраля 2014 года
0
Спасибо, Галя!! У тебя как делишки?

Галина15
12 февраля 2014 года
0
Хвастать не чем

alexjuli
12 февраля 2014 года
0
Не скромничай!

Галина15
12 февраля 2014 года
0
серьезно) топчусь на месте) не выбрала что то конкретное)

Валерия Дыленок
12 февраля 2014 года
0
Просто нет слов!!! Вот это умница, вот это стимул

alexjuli
12 февраля 2014 года
0
Спасибо!

ludok33
12 февраля 2014 года
+1
Блеска тв просто супер!!!как разных две девушки!!!умничка!

alexjuli
12 февраля 2014 года
0
Спасибо!

Галина Михална
13 февраля 2014 года
0
Результат отличный!!! Молодчина!!!!!!!!

alexjuli
13 февраля 2014 года
0
Спасибо!

margo-puma
23 февраля 2014 года
0
молодец,

tankavredka
28 февраля 2014 года
0
супер!!!

alexjuli
28 февраля 2014 года
0
Спасибо!!!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
3 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь