18 кг за 43 месяца

Было:


Июль 2010 – 85 кг

Стало:


Февраль 2014 – 67 кг

Худеть начала в марте 2011 с веса 85 кг. К осени 2011 (за полгода) ушло 13кг. Отказалась от сытного ужина, выпечки, сладостей и вредностей, уменьшила порции, много ходила пешком. Потом 2 года просто удерживала вес 72кг.
Сейчас решила сбросить еще 10-12кг. С Нового года ушло пока 5 кг, вес 67. Я на системе "ПП с ПК", иногда для самодисциплины устраиваю неделю "6 Лепестков".
Рейтинг:  +134
поСтрелёнок
13 февраля 2014 года 1 2818 56
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18 кг за 43 месяца
  Худеть начала в марте 2011 с веса 85 кг. К осени 2011 (за полгода) ушло 13кг. Отказалась от сытного ужина, выпечки, сладостей и вредностей, уменьшила порции, много ходила пешком. Потом 2 года просто удерживала вес 72кг. Сейчас решила сбросить еще 10-12кг. С Нового года ушло пока 5 кг, вес 67. Я на системе "ПП с ПК", иногда для самодисциплины устраиваю неделю "6 Лепестков". Читать полностью
 

Комментарии:

13 февраля 2014 года
+1
Классный результат!!! Можно собой гордиться. Я тоже решила попробовать 6 лепестков, чтобы хоть с чего-то начать

13 февраля 2014 года
+2
Я только что закончила 6 лепестков. Для меня трудным были злаковый и творожный. Но применила советы девочек - овсянка с укропом и зеленым луком, а творог с молоком (немножно). Прям на ура прошло! Даже вкусненько. Удачи! Завтра хочу начать с Австрийской 10in2))))))))

13 февраля 2014 года
+1
Оленька, а сколько кг ушло?

13 февраля 2014 года
+1
УШЛО после рыбного -400гр, овощного -600гр, фруктового -500гр. остальные 0. итог всего -1,5кг. Я думаю что нормально. Я хочу худеть 1 неделя -1кг. худею с 27 января вес был 87кг. Сейчас 81,5

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Вот молодец! Не сомневаюсь, что и остальные лишние кг скоро сбросишь! А я то похудею, то снова наберу. А худеть мне нужно - начались проблемы со здоровьем.

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Молодец! Какой отличный результат!

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Очень хороший результат - фигурка как точеная! жалко только, что лицо прячешь. Показалась бы во все красе!
А что такое ПП с ПК? ПП понятно, а ПК в голову не приходит что?

13 февраля 2014 года
+1
ПК - подсчет калорий

14 февраля 2014 года
+1
ааа, вот я затупила

14 февраля 2014 года
0
Да вот что-то я никак не могу фото выкладывать в сеть, не закрывая лицо. Не знаю даже почему...

14 февраля 2014 года
+1
неуверенность в себе?

14 февраля 2014 года
0
Может быть... Но еще не хочу, чтобы меня "вычислили" некоторые реальные знакомые. Это не конкретно про Diets, а вообще про интернет. Нет, я ни от кого не прячусь, просто какие-то старые прерванные знакомства...

13 февраля 2014 года
+1
Красотка! Нет слов!

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Просто невероятно! Браво! И кажется, что намного больше сброшено...

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
ОГО!!
Ну,молодчина!!

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1

14 февраля 2014 года
+1

13 февраля 2014 года
+1
Умница!!!! Смотришься великолепно!!!!

14 февраля 2014 года
+1

13 февраля 2014 года
+1
Потрясающе,браво

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Молодец!

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Вот это результатище!!!!

14 февраля 2014 года
+1

13 февраля 2014 года
+1
Замечательно!Приятно порадоваться за результат! Стройняшка!

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
Вот это сила воли!!!!!!!!!!!!!!!! Еще и результат удерживала так долго!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Класссссссссссссс!!!!!!!!!!!!! То же так хочу

14 февраля 2014 года
+1
В этот раз мне очень захотелось похудеть и даже мысли не было, что не получится. Хотя до этого было много попыток, но быстро "сдувалась"

14 февраля 2014 года
+1
у меня также)))))))))))))))))))))

13 февраля 2014 года
+1
Ничего себе!!!!!!!!!!!Просто слов нет!!!

13 февраля 2014 года
+1
Скажите, а как Вы удерживали вес 2 года? Я дошла до этих заветных 72 кг(после 106 кг), теперь просто воюю с собой. Хочу хлеба, много хлеба, все время хочу.

14 февраля 2014 года
0
Да не скажу, что вообще без проблем, но и не очень трудно. Вес "плавал". Эти два года вес несколько раз колебался от 70 до 74. Если вижу, что пошла стрелка весов вверх, то начинаю себя ограничивать. Скину, какое-то время продержусь, потом если сильно расслаблюсь, то опять беру себя в руки.

14 февраля 2014 года
+1
Ахаха, у нас как в Камеди Клаб ЭКЛЕРОВ МНЕ! И МЯСА! Я тоже без хлеба умираю, оказывается я не одна такая "хлебная наркоманка"

13 февраля 2014 года
+1
Красотка браво !

14 февраля 2014 года
0

13 февраля 2014 года
+1
ой, ну просто загляденье...сегодня целый день смотрю на ваши фото, потому что у меня почти такой же рост и вес сейчас... мощная мотивация! как же хочется к весне выглядеть, как вы на втором фото. успехов вам, удачи!

14 февраля 2014 года
+1
Спасибо большое! И Вам успехов!!!

13 февраля 2014 года
+1
Обалденная фигура! Я тоже стремлюсь к такой!

14 февраля 2014 года
0

14 февраля 2014 года
+1
Молодец !!!! Так держать!!!! )))))))

14 февраля 2014 года
0

14 февраля 2014 года
0
Спасибо большое, девочки!

15 февраля 2014 года
+1

15 февраля 2014 года
0

15 февраля 2014 года
+1
здорово похудели! подскажите полное название диеты ПП ???

15 февраля 2014 года
+1
Спасибо!
ПП с ПК- это скорее не диета, а образ жизни. Это "Правильное питание с подсчетом калорий"
Вот ссылочка https://www.diets.ru/dieta/calories.html
Забавная вещь. В принципе, можно есть все, что душе угодно, но не превышая свой рассчитанный калораж. А со временем понимаешь, что сытнее будет, если съесть целую тарелку супа, а не четвертинку шоколадки, хотя по калориям это выйдет одинаково!

16 февраля 2014 года
+1
класс!!!!!!!

6 марта 2014 года
+1

30 марта 2014 года
+1
Рост какой у Вас?


Оставить свой комментарий
B i "