Главная > Фото До и После

47 кг за 10 месяцев

Было:


Март 2013 – 132 кг

Стало:


Январь 2014 – 85 кг

ограничение в еде
Рейтинг:  +209
Светок84
18 февраля 2014 года 9 4601 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 47 кг за 10 месяцев
  ограничение в еде Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


Katerina_841
18 февраля 2014 года
+1
Результат конечно потрясающий! В профиле у вас написано 98 кг. Когда столько вернуть успели?

Танюшечка-душечка
18 февраля 2014 года
+1
Как худели??????????Это колоссальный результат! и также интересует вышезаданный КАТЕРИНОЙ вопросик...

СтройняФФФка
18 февраля 2014 года
0
вот это результат!!!!!!!!!!!!!браво!!!!!!!

Светок84
18 февраля 2014 года
+2
в профиле я забыла исправить, просто, когда здесь регистрировалась, было 98, сейчас изменю

Светок84
18 февраля 2014 года
+11
Стала худеть с 4 марта 2013. Изначально, цель была продержаться неделю. Продержалась, понравилось, дай думаю, попробую вторую. Так и пошло.
Что я делала: 1. Исключила полностью соль (колбаса, сыр, все готовые продукты - это тоже соль, их нельзя)
2. Ела маленькими порциями 5-6 раз в день(по началу даже будильник себе ставила)
3. Не менее 2-х литров чистой воды (кофе, которое выпивалось вёдрами не в счёт)
4. Алкоголь под запретом.
Бывают и срывы, но ни как раньше: сидишь, сидишь на диете, потом раз и всё запущено, а сейчас денёк другой и хорош!
Что хочу сказать: полностью изменилось отношение к еде (про соль: так жёстко - это только первый месяц, но уже сама ничего не подсаливаю)

Танюшечка-душечка
18 февраля 2014 года
+2
Светок84 пишет:
сыр,
но он ведь полезен.немножко же можно

Светок84
18 февраля 2014 года
+2
это только первый месяц я так жёстко ограничила, а немножко даже сало можно

Танюшечка-душечка
18 февраля 2014 года
+1

margo-puma
18 февраля 2014 года
+1
умничка,просто супер,а можно поделиться какие тогда продукты можно чтоб добиться результата.Я так поняла всё только без соли в мал. количестве и без колбас ,сыров и полуфабрикатов магазинных,правильно?

Светок84
18 февраля 2014 года
+3
всё верно, всё, что ты ешь, нужно готовить самому, если хочется мясо, то это мясо, а не колбаса, сосиски и т.д. Я не совсем от всего отказалась, я так же могу съесть и сало и селёдку, но редко, я не сладкоежка и поэтому от тортиков и шоколадок отказаться было не сложно.

Greenpus
18 февраля 2014 года
0
Спасибо за мотивацию Глядя на Вас, начинаешь верить, что все получится.

Денька
18 февраля 2014 года
0

OlyshkaGr
18 февраля 2014 года
0
Супер, молодец!!!

nad17
18 февраля 2014 года
0
вот это да...супер!!!

alisia lisa
18 февраля 2014 года
0
Классная!!! Как же всё таки лишний вес старит... Сейчас милая, моложе выглядишь, супер!

Наталиша123456
18 февраля 2014 года
0
Скажи пожалуйста, как кожа подтягивается? Я тоже начала худеть, и боюсь на животе кожа будет сильно висеть

Elena_disi
18 февраля 2014 года
0
Тоже про кожу на животе интересует..

Светок84
18 февраля 2014 года
+4
кожа не сильно обвисла, если только на животе чуть-чуть и на груди, кофейный скраб хорошо помогает, но по мне уж пусть лучше так, чем когда я носила 64-й размер одежды.

Оленька697
18 февраля 2014 года
0
согласна, какие наши годы

Ваниль
18 февраля 2014 года
0
попробуйте комплексный подход, у меня с 86 до 70 снизился вес, конечно ПП, ежедневный спорт и https://www.diets.ru/post/1125619/

Vezera
18 февраля 2014 года
0

galy22534
18 февраля 2014 года
0

18в
18 февраля 2014 года
0
просто супер.

a-libelle
18 февраля 2014 года
0
Обалдеть! Я представляю как видно, если в полный рост смотреть!

Yuliagsm
18 февраля 2014 года
0
Боже мой!!!! Какая миленькая стала!!!!!! SUPERRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

птица-1
18 февраля 2014 года
0
класс

Оленька697
18 февраля 2014 года
0
Была женщина, а стала Девушкой. Ты большая молодец

irma-petrova
18 февраля 2014 года
0
нет слов!

Светок84
18 февраля 2014 года
0
Спасибо, девочки, за оценку

Светок84
18 февраля 2014 года
+16
Девчонки, хочу сказать всем, кто не решается, кто сомневается в своём результате. Пробуйте, меняйтесь, молодейте, хорошейте, это сделать не так сложно, как кажется. Сейчас вес уходит гораздо медленнее, но всё же уходит, и кожа подтягивается. А вообще даже мировоззрение поменялось. И никакие застолья, праздничные гулянки не стоят того, что все мужики слюни пускают, глядя на тебя!!!

deneva
18 февраля 2014 года
+2
Про мужчин точно подмечено
Результат ошеломляющий, какая ты красоточка

Светок84
18 февраля 2014 года
0
Спасибо

Оленька697
18 февраля 2014 года
0

еленуська-2013
18 февраля 2014 года
0
Молодец! У меня за 10 месяцев результат поскромнее... Спасибо за мотивацию!!!

Ваниль
18 февраля 2014 года
+2
Согласна с комментирующими. Вы очень изменились
В Вас теперь какая то загадка появилась.
Желаю, что бы Вы не отступали, от намеченных целей, и достигли комфортного веса!

Светок84
18 февраля 2014 года
0
Спасибо за пожелания

Azovmar
18 февраля 2014 года
0
Великолепно!!!

Ооляля
18 февраля 2014 года
0
Потресающе!

Бадретдинова Елена
18 февраля 2014 года
0
Умничка!!!Какая сила воли у вас

ИваИваИвва
18 февраля 2014 года
0
Спасибо за такой замечательный пример!

MisS_KaPriZzz
18 февраля 2014 года
0
Вы умничка

Анна 15
18 февраля 2014 года
0
Такая миленькая стала

GribMad
18 февраля 2014 года
0
замечательный результат! были ли у тебя плато?так хорошо уходил вес-17 кг,а теперь третью неделю стоит,что делать?

Светок84
18 февраля 2014 года
+6
конечно были стояки в весе, но были они у меня из-за срывов, тяжелее всего уходило после 95 кг, короче последняя десятка, зато хочу подметить, что сейчас заметен каждый сброшенный кг, а раньше надо было 10 скинуть, и то впечатление было, что просто осунулась. Самое главное не отступать. Когда во мне было 110, вес встал, я думала, что никогда до 100 не сброшу, и вот-85 кг. И теперь я точно знаю, что скину ещё 20 кг, пусть не за 2-3 месяца, как сначала дело шло, пусть за год, но они уйдут. И всем желаю больших побед

Pupusa
18 февраля 2014 года
0
какая же молодец!!!умница!!!шикарно!браво!

Мотивашка
28 февраля 2014 года
0
Молодчина, у меня всё тоже самое... и по питанию, и по весу, и по настрою.. только я стартанула со 148 кг и 27 марта 2013года ... ходить было тяжело... давление началось и тд...

Светок84
1 марта 2014 года
0
НУ И как результаты? Должно быть внушительные

Татьяна Успешная
18 февраля 2014 года
0
Ну просто секси А по поводу мужиков ты это прикольно подметила

Сабина 95
18 февраля 2014 года
0

Светок84
18 февраля 2014 года
+2
Ещё я подметила, для себя, что если я голодаю, т.е. пью только воду и кофе (к стати кофе отбивает аппетит), то вес становится. Правильно Малышева говорит: Чтобы худеть - надо есть. Рекомендую посмотреть её передачи, именно эти принципы я и использовала в своём режиме питания (проект СБРОСЬ ЛИШНЕЕ)

nad17
18 февраля 2014 года
0
Согласна...есть надо

Бадретдинова Елена
19 февраля 2014 года
+1
Через каждые три часа маленькими порциями и низкокалорийное.

Светок84
19 февраля 2014 года
0
всё верно

одиночество
18 февраля 2014 года
0
Красавица!

benefseji
19 февраля 2014 года
0
Супер! Молодчинка!!! Действительно - девушка загадка

millti
19 февраля 2014 года
0
Фото до и после во весь рост в студию!!!

Светок84
19 февраля 2014 года
0
Девчонки, во весь рост фото есть только 120 кг, я в альбомы скину, там можно будет посмотреть

Катя И
19 февраля 2014 года
0
Молодечик)))результат обалденный!!!!

Осень Золотая
19 февраля 2014 года
0
Вы большая молодчина и отличный мотиватор. Так держать!!! УМНИЦА!!!

Мечта2013
19 февраля 2014 года
0
Потрясающий результат!!!!! Великолепная иллюстрация к ежедневной работе над собой!!! Вы просто молодец.

Светок84
19 февраля 2014 года
0
Спасибо, девчонки!!!

Nadusha-Yana
20 февраля 2014 года
0

luizik
20 февраля 2014 года
0
Спасибо за фото,и за советы.Выглядите класс!!!!!!!

Еленка-1981
20 февраля 2014 года
0
Браво

светланка-82
20 февраля 2014 года
0
Отличный результат!! Молодец
А сыр обязательно надо есть до 150 -200 гр в неделю
Я ем каждый день
Держи вес , не набирай

оксана1277
22 февраля 2014 года
0
умница!

SKG
23 февраля 2014 года
0
Выглядишь потрясающе!

мариям05
23 февраля 2014 года
0

Светок84
24 февраля 2014 года
0
спасибо

nad17
24 февраля 2014 года
0
невероятно милое и нежное лицо...от второго фото просто невозможно оторвать глаз...

Светок84
24 февраля 2014 года
0
спасибо

Женюлька32
26 февраля 2014 года
+1
nad17 пишет:
невероятно милое и нежное лицо...от второго фото просто невозможно оторвать глаз...
Вот и я так сразу подумала глядя на фото!Какая красавица! Очень-очень обаятельная! А дальше будет ещё лучше. мужикам всем КАПЕЦ!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
3 дня назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь