 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Май 2013 – 70 кг
|
|
Стало:
Февраль 2014 – 58 кг
|
| Рейтинг: +56 |
|
23 февраля 2014 года | 1478 | 26 |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Интересует пара вопросов:
Как убирали живот? пресс ,обруч ?
У нас рост и телосложение похоже с вами и живот тоже после родов остался,мучаюсь с ним.
И что подключали из спорта?
Я пока ездию на велосипеде,кручу обруч,хожу не менее 2 часов в день ,почти пробежка.Но результаты только по ногам..Живот как был так и висит(
Живот -это больная тема! Я тоже с ним очень намучилась
Обёртывание и медовый массаж,очень сильно помогли мне,в этом вопросе!Ну и спорт конечно,а точнее: качать пресс и разные виды силовых упражнений! Но без ПП вряд ли был бы заметен результат
И до Б какой вес был ?
У меня на ПП убралось только 10 кг. И какой месяц вес стоит на месте,хоть ешь хоть не ешь.Но живот какой был такой и остался. Немного правда объемы ушли. Ограничивать себя уже не чем. Питаться привыкла уже правильно.
Потихоньку подключаю спорт,но даже не знаю что лучше предпринять.От велосипеда только ноги уходят и верх.Как и от ходьбы...
Такое ощущение что живот живет своей жизнью
А от обруча толку нет,он у меня постоянно падает) Даже жалею что его взяла ( он с массажными шариками) Неудобный очень.
Ну и минус у меня было кесарево(
У меня живот и сейчас живёт отдельной жизнью.Это тоже моя проблема номер 1! И кстати тоже была операция!
Единственное,что мы можем-это приложить все усилия,чтобы он был самым минимальным,на сколько это возможно!
Обёртывания я делала медовые,с добавлением то горчицы,то имберя и масло грейпфрута!
Пользовалась массажным поясом,помогло убрать 8 см за 2 месяца!
Силовые упражнения очень эффективно подтягивают мышечный корсет!
Недавно практикую контрастный душ,отличный эффект
И режимное питание:
Утром -каша
Обед-суп
Ужин-мясо и овощи или творог
И два перекуса ввиде фруктов,сухофруктов и орехов .В умеренных количествах.
И 2 литра воды в день!
Я, наверное, никогда не устану восхищаться твоим примером!!!
Спасибо!!!!