20 кг за 12 месяцев

Было:

Февраль 2013 – 66 кг

Стало:

Февраль 2014 – 46 кг

Худела на пп( 1100 ккал.предпочтительно белки) + спортзал (силовые чередовала с кардио .7 дней в неделю,первые 3 месяца)Сейчас просто поддерживаю вес.Дома занимаюсь с Zuzka light так,как временно нет возможности ходить в зал.
Удачи всем в этом деле.И надеюсь,что своим результатом отобью желание скушать конфетку ;)

Рейтинг: +151

bittersweet_drama

24 февраля 2014 года

4599

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1166101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20 кг за 12 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1166101/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/24/56/1829689_93470-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Худела на пп( 1100 ккал.предпочтительно белки) + спортзал (силовые чередовала с кардио .7 дней в неделю,первые 3 месяца)Сейчас просто поддерживаю вес.Дома занимаюсь с Zuzka light так,как временно нет возможности ходить в зал.
Удачи всем в этом деле.И надеюсь,что своим результатом отобью желание скушать конфетку ;)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1166101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1166101/
              ]20 кг за 12 месяцев[/url][/b][/size]
              Худела на пп( 1100 ккал.предпочтительно белки) + спортзал (силовые чередовала с кардио .7 дней в неделю,первые 3 месяца)Сейчас просто поддерживаю вес.Дома занимаюсь с Zuzka light так,как временно нет возможности ходить в зал.
Удачи всем в этом деле.И надеюсь,что своим результатом отобью желание скушать конфетку ;) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1166101/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

margo-puma

24 февраля 2014 года

выглядите потрясно,мне до ваших результатов ох как далеко

Ответить

bittersweet_drama

24 февраля 2014 года

Верьте в себя и главное Любите!) как показала практика- это самое Важное

↑ Ответить

nad17

24 февраля 2014 года

абсолютно согласна!!!!

↑ Ответить

мариям05

24 февраля 2014 года

класс!!!!!

Ответить

tanichka777

24 февраля 2014 года

класс, молодец

Ответить

nad17

24 февраля 2014 года

потрясающе выглядите!!!

Ответить

Ksenya17

24 февраля 2014 года

Совсем другая стала, но и там где 66 кг. тоже такая красивая и яркая. Молодец! Есть за кем тянуться. Спасибо за фото

Ответить

bittersweet_drama

24 февраля 2014 года

спасибо) самая высшая похвала быть для кого-то мотивацией)

↑ Ответить

galy22534

24 февраля 2014 года

Вы в любом весе красавица!

Ответить

bittersweet_drama

24 февраля 2014 года

прям в краску загнали) спасибо

↑ Ответить

Люсико1

24 февраля 2014 года

МОЛОДЕЦ!!!! Какая же ты стройная и красивая!! А скажи в зал ты ходишь на групповые занятия или на железо? и кардио для тебя - это бег на дорожке, ходьба или все же опять зал (степ, зумба и т.д.)?

Ответить

bittersweet_drama

24 февраля 2014 года

Можно на ты) в зал на силовые(железо) а кардио - бег на дорожке)) на групповые никогда не ходила) не нравится мне там

↑ Ответить

Оленька697

24 февраля 2014 года

В любом весе ХОРОША

После конечно моложе выглядишь, как статуэточка, молодчинка

Ответить

Люсико1

24 февраля 2014 года

Простите, что на ты - не удержалась - Вы прямо как девчушечка по-сравнению с первой фоткой))))

Ответить

Разалька

24 февраля 2014 года

результат-супер!!!в очередной раз убеждаюсь,что невозможное - возможно,было бы желание!!!

Ответить

Заломская Анастасия

24 февраля 2014 года

Умничка!!! Кристина, ты такая куколка!!!

Ответить

nad17

24 февраля 2014 года

да, действительно, первое фото тоже потрясающее...красота!

Ответить

Beatle

24 февраля 2014 года

Потрясающе)))))))))

Ответить

Женюлька32

24 февраля 2014 года

Красавица! Яркая и соблазнительная девушка!

Ответить

a-libelle

24 февраля 2014 года

Красотка, нет слов!

Молодчинка!

Ответить

irinarudik

24 февраля 2014 года

Красотка!!! А если еще и Zuzka, то вообще респект!!! Я сдулась на 3 минуте сил нет её делать.

Ответить

Avantika G

24 февраля 2014 года

Ответить

Airisa1

25 февраля 2014 года

Умница! Просто класс! Для меня супер мотивация. Я худею с 64. Вес набрала за 5 лет с 50-52 кг. Когда я осознала, что мне надо бы сбросить 12 кг-стало не по себе. Ведь в зеркале я нормальная, просто с 34 на 38 размнр одежды перешла. А на самрм деле целых 12 кг! Удачи в поддержинии результата!

Ответить

Анна 15

25 февраля 2014 года

Красавица

Ответить

Лили7

25 февраля 2014 года

А груди як????

Ответить

bittersweet_drama

26 февраля 2014 года

Нима) я после родов + еще и похудела) осталась В чашка)

↑ Ответить

Эйгл

25 февраля 2014 года

Вы большая умница!!!!!

Есть вопрос, какого вы роста?

Ответить

bittersweet_drama

26 февраля 2014 года

1.55 =)

↑ Ответить

sfagnum

26 февраля 2014 года

не только конфетку, вообще есть отбили желание!

Так держать!

Ответить

Sandra I

28 февраля 2014 года

Супер!

Я тоже так хочу!

Ответить

Ксенечка52

2 марта 2014 года

Хороший результат!!!)) Умница какая. Я так же с этого веса худею. Правда рост у меня 170. Но и скинуть до 57-58 хочу. Начала недавно. Многие уже заметили результат. Особенно муж. Но что плохо-груди сдулись....))))) Желаю всем, девочки, удачи...

Ответить

Позитивная

3 марта 2014 года

Ответить

сластена 32

7 марта 2014 года

Потрясающе выглядите!!!!!!!!!!!

Ответить

Татьяна713

26 марта 2014 года

шикарный результат!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)