Главная > Фото До и После

8 кг за 5 месяцев

Было:

Октябрь 2013 – 64 кг

Стало:

Март 2014 – 56 кг

Отказ от вредных продуктов,уменьшение порций, режим.
Не много спорта.

Рейтинг: +100

Анна 15

11 марта 2014 года

2733

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1181273/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 кг за 5 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1181273/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/11/46/1855745_59001-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Отказ от вредных продуктов,уменьшение порций, режим.
Не много спорта.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1181273/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1181273/
              ]8 кг за 5 месяцев[/url][/b][/size]
              Отказ от вредных продуктов,уменьшение порций, режим.
Не много спорта. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1181273/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Оленька697

11 марта 2014 года

Молодчина!!!!!!!!!!!!! Супер!!!!!!!!!!!!!!!! Стройненькая такая

Ответить

Анна 15

11 марта 2014 года

Спасибо, главное не допускать срывов!

↑ Ответить

Оленька697

12 марта 2014 года

Без срывов это здорово. Но у меня не очень получается. Когда КД, да еще и приболела, то всё, мозг на больничном, привет зажорик!!!!!! но нужно держаться. А ты умничка. Прямо девочка юная

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

На чем срываешься? Жирное,сладкое,солёное?

↑ Ответить

Оленька697

12 марта 2014 года

сладкое и мучное. Ну не могу я без сдобной булочки, конфет, шоколадок и тортиков. Сладости как то еще отказалась. Торт только 8 и 9 марта за последние почти 2 месяца. Шоколадки и конфеты - ну очень редко и совсем чуть-чутть. Булки жую на завтрак, пару раз в неделю. Пробовала вообще от них отказаться. Так потом на ночь их трескаю.Так уж лучше на завтрак 1 съесть, чем на сон штуки 3 умять. Но это пока, пусть организм привыкает.

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Попробуй печь сама из цельнозерновой муки,без сахара,но с сухофруктами.И без дрожжей!
Мне помогло,я тоже сладкоежка

↑ Ответить

Оленька697

12 марта 2014 года

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

↑ Ответить

liye

12 марта 2014 года

а рецепт есть? хороший результат!!

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Этих рецептов ,большое многообразие в инете

Одно и тоже быстро надоедает!

↑ Ответить

37marina37

12 марта 2014 года

Здорово. По виду как будто гораздо больше скинули. Молодец

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Спасибо!Это потому что мышцы тяжелее жира

↑ Ответить

Натали2013

12 марта 2014 года

Анна привет! Результат хороший

а что именно было у тебя из спорта?

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Первые 3 месяца различные упражнения на фитболе.После подключила наклоны и приседания со штангой!И 1-2 раза в неделю тайского бокса.

↑ Ответить

Натали2013

12 марта 2014 года

И это немного спорта

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Я считаю,что не много.Знаю девочек,которые пашут,в отличие от меня.А я так , для больше удовольствия

↑ Ответить

Оленька697

12 марта 2014 года

круто

↑ Ответить

nad17

12 марта 2014 года

здорово! кстати, на первом фото тоже очень милая...класс!!!

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Спасибочки

↑ Ответить

margo-puma

12 марта 2014 года

умничка,результат очень хороший,самое главное теперь следить за весом,чтоб опять не набрать

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Спасибо!Это ещё не окончательная стадия.Продолжаю худеть и заниматься спортом

↑ Ответить

Оленька697

12 марта 2014 года

а какой цифры хочешь достичь? Мне кажется не нужно больше худеть, только поддерживать

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Я вообще хотела 55 кг.А там будет видно ,по самочувствию!

↑ Ответить

Ооляля

12 марта 2014 года

Браво!

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

↑ Ответить

мариям05

12 марта 2014 года

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

irinavs

12 марта 2014 года

молодец! А размер одежды какой был тогда. а какой сейчас?

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Спасибо Ирина

Был 48-50,а стал 44-46

↑ Ответить

irinavs

12 марта 2014 года

Интересно, У меня при весе 63, размер 44-46..почему так? А рост еще меньше

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Наверное кости ,у всех поразному весят

↑ Ответить

irinavs

12 марта 2014 года

да нет..вроде как разница в весе скелета 1-2 кг получается..

↑ Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

↑ Ответить

Анна 15

17 марта 2014 года

В субботу ходила по магазинам и выяснила,что у меня верх 42 р-р,а низ 44

↑ Ответить

irinavs

17 марта 2014 года

ну воот)))))

↑ Ответить

Анна 15

17 марта 2014 года

У меня дома, таких вещей ,уже лет 10 небыло,ктож знал

Теперь нужно полностью обновлять гардероб

↑ Ответить

irinavs

17 марта 2014 года

это прекрасно! Можно с легким сердцем закупаться -надеть же нечего

↑ Ответить

Анна 15

17 марта 2014 года

Это точно,повод отличный

↑ Ответить

Оленька697

19 марта 2014 года

здорово! Красотка!

↑ Ответить

Анна 15

19 марта 2014 года

спасибо

↑ Ответить

poitrew

12 марта 2014 года

На мой взгляд вы сбросили не 8кг а 15 как минимум...

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Думаю,если бы небыло физ.нагрузки, тогда я бы выглядела совсем подругому, в таком же весе.

↑ Ответить

Чёрная-Бестия

12 марта 2014 года

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

↑ Ответить

Natatysa

12 марта 2014 года

отличный результат

Ответить

Анна 15

12 марта 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

Разалька

13 марта 2014 года

Анютка ты просто супер!!!

Ответить

Анна 15

13 марта 2014 года

Спасибочки Розочка

↑ Ответить

Brilliantik-Katy

13 марта 2014 года

Круто! Умничка!

Ответить

Анна 15

13 марта 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

lena-lena5

13 марта 2014 года

Молодец!! Удачи тебе !!

Ответить

Sandra I

15 марта 2014 года

Очень сильно видно!

Ответить

Анна 15

15 марта 2014 года

↑ Ответить

Mam_XXL

29 марта 2014 года

Ответить

Анна 15

29 марта 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)