52 кг за 13 месяцев
Было:
Январь 2013 – 120 кг
|
|
Стало:
Февраль 2014 – 68 кг
|
Буквально год назад я весила 120 килограммов! Ко мне уже начали обращаться «женщина», а не «девушка». А ведь мне только 25 лет!!! После походов по магазинам я плакала (сложно найти молодежную одежду 56-го размера). И вот, в один момент я решила: хватит! И начала копаться в Интернете в поисках чудесного средства «похудеть за 1 день», но поняла, что это невозможно!
Начала сидеть на жесточайших диетах «сегодня два яблока, завтра два апельсина»… Вес начал стремительно падать. Но что плохо – вместе с моим общим самочувствием. После месяца изнурительных диет, потеряв 10 кг, я поняла, что нужно что-то менять! Со второго месяца включила в рацион фрукты, овощи, рис, гречку, куриную грудку, рыбу, кисломолочные продукты. Отказалась от жареного, соленого, жирного, хлеба. И с легкостью рассталась еще с 10 кг. Потом начала иногда позволять себе вредное: кусочек пиццы с колой, шашлык, но ругала себя, вес снижался медленнее, я расстраивалась… НО! Важно дать себе время и не пытаться за полгода скинуть то, что наедалось 10 лет. Порой я могу себе позволить плотно покушать, но зато позже устрою разгрузочный день. И удивительно, вес уменьшается до сих пор.
Каждый день нахожу время для своего тела – зарядка, обертывание, антицеллюлитный массаж, кремы, фитнес, бани.
Сейчас вешу уже 68 кг! Есть куча проблем, конечно. Это кожа на животе – там растяжки, кожи много лишней, из-за нее и вес больше, чем кажется. Но есть и хорошее – это любимый человек! Он рядом, поддерживает меня! Приятными стали походы по магазинам, теперь везде можно найти мои размеры. Я рада, что могу сесть и обнять свои коленки. Легко хожу на каблуках, нет одышки, не потею, стала уверенной в себе.
Я верю что смогу сбросить еще 10 кг
|
16 марта 2014 года |
21
|
8882 |
110 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
52 кг за 13 месяцев
|
|
Буквально год назад я весила 120 килограммов! Ко мне уже начали обращаться «женщина», а не «девушка». А ведь мне только 25 лет!!! После походов по магазинам я плакала (сложно найти молодежную одежду 56-го размера). И вот, в один момент я решила: хватит! И начала копаться в Интернете в поисках чудесного средства «похудеть за 1 день», но поняла, что это невозможно!
Начала сидеть на жесточайших ...
Читать полностью
|