15 кг за 7 месяцев

Было:


Август 2013 – 68 кг

Стало:


Март 2014 – 53 кг

Дюкан, ПП, МАГГИ, ПП, 6 лепестков, ПП и спорт. много-много спорта. силовые 2-3 раза в неделю, бег - каждый день...
на первом фото я после родов ( 4 месяца маленькому было), кормящая мама. на ноге - ожёг. кофе неудачно выпила)
на втором фото я собой недовольна... мне кажется мои усилия должны привести к более лучшим результатам. а тут хорошо видно, что вместе с жиром сожгла и мышцы. попы нет.
фото сделала перед началом приёма протеина. посмотрим разницу через три месяца.
Рейтинг:  +71
Катюшка плюс шесть
21 марта 2014 года 2218 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15 кг за 7 месяцев
  Дюкан, ПП, МАГГИ, ПП, 6 лепестков, ПП и спорт. много-много спорта. силовые 2-3 раза в неделю, бег - каждый день... на первом фото я после родов ( 4 месяца маленькому было), кормящая мама. на ноге - ожёг. кофе неудачно выпила) на втором фото я собой недовольна... мне кажется мои усилия должны привести к более лучшим результатам. а тут хорошо видно, что вместе с жиром сожгла и мышцы. попы нет. ... Читать полностью
 

Комментарии:

21 марта 2014 года
0
По моему все замечательно,отличный результат.

21 марта 2014 года
0
Я за Вас очень рада!!! По моему тоже все красиво на втором фото.

21 марта 2014 года
0
спасибо... а я вот обратного мнения... если честно, в расстройстве я.. столько работы и такой мизерный и даже я бы сказала... несуразный результат...

21 марта 2014 года
+1
Катерина, у вас супер результат...15 кг жира это пипец сколько... вы купите 15 кг жира на рынке... устанете домой нести..
И попа у вас отличная, просто еще чуть чуть и все будет супер... я бы вам как со стороны посоветовала крутить обруч на талии, и тогда на фоне тонкой талии ваша попа будет очень аппетитной... а для попы очень много упражнений на то чтобы ее приподнять и тогда она будет рельефная... лежа на полу поднимать ноги назад или делать в клубе жим от себя на специальном тренажере.

21 марта 2014 года
+1
спасибо за тёплые слова. искренне спасибо. от обруча талия вообще расползается... ибо косые мышцы раздувает
талия уменьшается когда уходит жир. ну... после четырёх родов глупо надеяться на свою 60 см девичью талию... у меня 69. хочу 65. но это опять же - ещё 6-8 кг убрать... только так...
а насчёт
Машевич пишет:
лежа на полу поднимать ноги назад или делать в клубе жим от себя на специальном тренажере.
с тремя килограмами утяжеления поднимаю. по полторы минуты- три подхода. через день . и с этого самого тренажёра сползаю с трудом после 3х20 с весом 20 кг. и всё это - уже полгода...

21 марта 2014 года
0
На комплимент нарываетесь???
Получите! Отличный результат ВЫ большая умница!

21 марта 2014 года
0
Молодец

21 марта 2014 года
0
ОТЛИЧНО ,

21 марта 2014 года
0
Суперкрасотка!!!!!!!! И суперумница!!!!!!!!

21 марта 2014 года
0
Просто великолептно на мой взгляд. Супер , так держать !

21 марта 2014 года
0
Мама четверых детей Да ты КРАСАВИЦА, фигурка отличная

21 марта 2014 года
0

21 марта 2014 года
0
И мне все понравилось!

21 марта 2014 года
0
И попа красивая и задняя поверхность бедра красиво прорисовывается,видно что не зря работали

22 марта 2014 года
0
результат супер! а какой у вас рост?

22 марта 2014 года
0
158 см я .... маленькая.... и без груди и без попы... ради чего вкалывала полгода в спортзале?

22 марта 2014 года
0
всё подтянуто, красивый "животик", плоский,обалденный. Отлично. Я тоже маленькая 158, ты красавица, фигурка загляденье. Для меня - это мечта.Чтоб у меня такая фигура была Если я буду стараться, то у меня так будет только к следующему лету Но я думаю, что у меня никогда такого тела не будет До первых родов у меня минимум было 60 кг. А вы Молодец

22 марта 2014 года
0
я тоже до первых родов 60 была. 46 носила. спортом занималась. и попа моя мне очень нравилась. сейчас вот. дохуделась....42 размер. но не радует... не повторяй моих ошибок. иди в спортзал и худей с умом! что б фигура осталась, а ушёл только жир.

22 марта 2014 года
0

22 марта 2014 года
0
все отлично, зря вы так критично к себе относитесь

24 марта 2014 года
0
девушка не травите своей прекрасной фигуркой таких как я убогих мне худей не худей такой фигуры не видать и таких много у вас все супер --мечта!!!!!!!!!! ::

25 марта 2014 года
0
да ну? я тоже думала, что никогда не буду 55 кг. Особенно когда весила 90. Но это - ЛЕГКО. уж мне поверьте. гораздо труднее признать, что ты в норме и перестать ждать от себя невозможного... учитывая вложенные силы, время и средства я мечтала стать красивой... а получилось - просто худая...
но! у меня есть новая цель. И пока вы идёте просто к худому телу ( что сравнительно легко) я буду идти к красивому стройному телу.
УДАЧИ!!!


Оставить свой комментарий
B i "