 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Сентябрь 2011 – 105 кг
|
|
Стало:
Июнь 2013 – 69 кг
|
| Рейтинг: +186 |
|
24 марта 2014 года | 2 | 3574 | 50 |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Да, главное увидеть результаты и тогда подключается энтузиазм, а на нем и на азарте ("а как же я буду выглядеть дальше?!") можно горы свернуть!
Скорее всего ПП + спорт - это САМЫЙ действенный способ (и единственно правильный)!
Открою вам секрет, в определенный временной промежуток своей жизни именно таким нехитрым и общедоступным способом сбрасывала 30 кг
Так и только так!
И спорт не 2-3 раза в неделю, т.к. это только для стройных - тех, кто лишь поддерживает форму, а остальным надо вкалывать и вкалывать с полной самоотдачей - 6 раз в неделю, т.к. очень важна регулярность, и один выходной.
Я кайф получала и получаю от занятий!
Да очень много бы могла рассказать, но честно говоря, устала ... я уже столько понаписала за последние дни, что выдохлась... то, да потому, одно и то же...
А надо ли оно кому, как лучше, да как правильно?
Не знаю...
Кстати, по некоторым моим наблюдениям, довольно многие хотят быстро, да не прилагая особых усилий, или диеты разные перебирают.
Я категорически ПРОТИВ диет и точка.
Чудодейственных пилюль, средств и порошков не существует! Давно пора понять и принять это!
Только ПП и спорт! И да, еще любовь к себе - это непременно!
Думаю, может, лучше уж я соберусь, да публикацию, как-нибудь, напишу, у меня большой опыт, могу уверенно заявлять о многих вещах, ибо испытала на собственной шкуре.
На 30? Давно это было... - за 10 месяцев.
Потом, спустя время, и в связи с не очень приятными событиями в жизни, послужившими толчком, постепенно некоторое количество набрала, к сожалению...
Около 3-х лет назад избавилась от лишних,мешающих мне, 12-ти за полгода.
На работе дела улажу (у нас сейчас в связи с кардинальным изменением законодательства в одной сфере просто тяжелейший график) и начну писать. Частями, наверное, т.к. материал обширный...
А с другой стороны 30 кг за 10 месяцев. Это ж всего 3 кг за 1 месяц. Больше воды, меньше сладкого, мучного, жирного, жареного. Каждый день спорт, пусть даже в домашних условиях. И вес пойдет вниз. Только должно быть упорство, желание, стремление.
Согласна с HimeraS. Но сама пользуюсь диетами. Вношу послабления на завтрак, балуя себя, но стараюсь придерживаться диеты. Никак не могу подружиться с ПП, а ПК для меня мучительная наука. Но верю,что когда-нибудь ее одолею пусть и методом проб и ошибок.
Для меня ПП, наоборот легко, а диета, даже чисто психологически напрягает
Я вообще вредности и не люблю, ну кроме шоколада
Ко всему остальному как-то равнодушна... выработалось с годами уже привычка к ПП.
От шоколада никогда не отказывалась и не откажусь, да и особо не ограничиваю себя в нем - захотела - съела и никаких угрызений совести, может, поэтому много и не хочется, т.к. знаю, что доступ к нему всегда свободен!
Но шоколад и кофе выбираю самые вкусные и качественные, впрочем, как и остальные продукты.
В жизни всё должно приносить удовольствие, тогда и настроение будет отличным!
умница!