16 кг за 4 месяца
Было:
Сентябрь 2013 – 85 кг
|
|
Стало:
Январь 2014 – 69 кг
|
Наконец-то, я смогла, мне даже самой не верится))).В один прекрасный день, я просто уже не могла спокойно смотреть на себя в зеркало и тут я решила, или сегодня или никогда... Я взяла себя в ежовые рукавицы и потащила свою толстую задницу в тренажерный зал, благо мне нравятся они. А вообще, я начала не сначала, я тоже как и все после родов набрала целых 30кг. К весу прибавилось куча болезней. В течении года после родов мне удалось с 93кг скинуть 10кг, но на этом всё, вес встал, да и силы воли больше не было. Так я и ходила 5лет с весом 83-85кг. пока не пошла в тренажёрку. Так вот, я там со всей своей настойчивостью занималась 4раза в неделю, по истечении месяца вес не уменьшился ни на грамм, мне было очень обидно, пашешь, пашешь, а результата 0. Ну тогда, я решила ещё к силовым добавить диету, сначала гречневую, но меня хватило только на 4дня, потом на овсяную, творожную, а потом перешла на ПП, Дюкана пробую, вот так вес и снизился. Сейчас мой вес 65кг, хочу дойти до 58-60кг. Мой рост 168см, есть ещё к чему стремиться.
|
|
9 апреля 2014 года |
1
|
3983 |
38 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
16 кг за 4 месяца
|
|
Наконец-то, я смогла, мне даже самой не верится))).В один прекрасный день, я просто уже не могла спокойно смотреть на себя в зеркало и тут я решила, или сегодня или никогда... Я взяла себя в ежовые рукавицы и потащила свою толстую задницу в тренажерный зал, благо мне нравятся они. А вообще, я начала не сначала, я тоже как и все после родов набрала целых 30кг. К весу прибавилось куча болезней. В ...
Читать полностью
|
Я в похожей ситуации, месяц активного спорта 4-6 раз в неделю по нескольку часов, а результата на весах 0. Но есть и небольшие плюсы, тело более подтянутое стало, особенно ножки.
Кто знает, может ли быть плато в самом начале пути к похудению? Что-то сомневаюсь, но иного объяснения не снижению веса дать не могу. Из собственного опыта могу отметить, что, когда худела раньше (пару лет назад), первые 7-8 ушли быстро, молниеносно. Вес встал, когда общая масса тела была в районе 55-57, но я все же сумела сбросить порядка 10 кг и держать этот результата длительное время без особых усилий. Думала и в этот раз легко будет, да вот незадача получается( А сейчас лишних кг целых 20!
Самый пик моего похудения. Мои 65кг, меньше не получилось.