7 кг за 1 месяц
Было:
Март 2014 – 80 кг
|
|
Стало:
Апрель 2014 – 73 кг
|
Началось моё похудение 12 марта с 80 кг. Это была предельная точка, когда я уже рельно осознала всю запущенность ситуации. Сначала села на диету "Любимая", затем на подсчет калорий. Плюс каждое утро выпиваю столовую ложку льняного масла. Когда ем что-то жиросодержащее, выпиваю 4 таблетки хитозана. Стараюсь после 18-00 не есть. Спорта так и нет. Бываюти срывы, и вредности. Иногда пью меньше воды, чем нужно, особенно на работе. Пока не добилась даже первой своей цели - 70 кг. Сегодня решила просто сфоткаться, чтобы посмотреть на себя со стороны, потому что глядя в зеркало, разницы не вижу.
|
|
10 апреля 2014 года |
2
|
2699 |
14 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7 кг за 1 месяц
|
|
Началось моё похудение 12 марта с 80 кг. Это была предельная точка, когда я уже рельно осознала всю запущенность ситуации. Сначала села на диету "Любимая", затем на подсчет калорий. Плюс каждое утро выпиваю столовую ложку льняного масла. Когда ем что-то жиросодержащее, выпиваю 4 таблетки хитозана. Стараюсь после 18-00 не есть. Спорта так и нет. Бываюти срывы, и вредности. Иногда пью ...
Читать полностью
|
все же страшно мне любые эктримы....