4 кг за 2 месяца

Было:

Февраль 2014 – 62 кг

Стало:

Апрель 2014 – 58 кг

С февраля месяца этого года я начала свою трансформацию тела. Занимаюсь спортом 5 раз в неделю (все тренировки провожу дома) и потребляю ограниченное количество ккал.

Рейтинг: +113

sweetlandchannel

19 апреля 2014 года

3548

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1216349/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1216349/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/19/19/1916240_46819-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С февраля месяца этого года я начала свою трансформацию тела. Занимаюсь спортом 5 раз в неделю (все тренировки провожу дома) и потребляю ограниченное количество ккал.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1216349/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1216349/
              ]4 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              С февраля месяца этого года я начала свою трансформацию тела. Занимаюсь спортом 5 раз в неделю (все тренировки провожу дома) и потребляю ограниченное количество ккал. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1216349/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

GribMad

19 апреля 2014 года

слов нет,классно

Ответить

Saga81

19 апреля 2014 года

Супер!!!

Ответить

сластена 32

19 апреля 2014 года

очень здорово!поделитесь секретом,что за упражнения,какая диета!

Ответить

sweetlandchannel

19 апреля 2014 года

Спасибо!
Секрета никакого нет ) хотя пожалуй есть один, полное исключение сладкого из рациона. Тренировки -2 силовые и 3 кардио. 1300ккал в день.

↑ Ответить

сластена 32

19 апреля 2014 года

Спасибо,возьму на вооружение!

↑ Ответить

rusalo4ka21

23 апреля 2014 года

Polnostiu sladkoe, I frukti toje? Ya sobiraiusi nachyati usilenno zanimatsya seichas na otdihe ne do togo.

↑ Ответить

Sakuragy

19 апреля 2014 года

Вот это да!

На втором фото фигурка как у модели, красавица! Нет слов!

Ответить

sweetlandchannel

19 апреля 2014 года

Спасибо большое. Приятно слышать

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

19 апреля 2014 года

Результат отличный.

Но что за два месяца? ни в жизнь не поверю.

Ответить

sweetlandchannel

19 апреля 2014 года

за два месяца

↑ Ответить

Оленька697

19 апреля 2014 года

Шикарно!!!!!!!!!! То же так хочу

Ответить

Khaniya

19 апреля 2014 года

Молодец

Ответить

Фариде

19 апреля 2014 года

Ты просто пример для подражания!!!! Молодец!!!

Ответить

Ваниль

19 апреля 2014 года

Красивый результат

Ответить

Ахмедася

19 апреля 2014 года

шикарный результат поздравляю

Ответить

Анчоус-Я

19 апреля 2014 года

Блеск!

Ответить

Тиани

19 апреля 2014 года

отличный результат

а форма груди изменилась? стала ли лучше?

Ответить

ira-dira

19 апреля 2014 года

Очень здорово,это и есть работа над собой,титанический труд-5 раз в неделю,результат-благодарное тело становится идеальным,я буду ставить вас себе в пример

,восхищаюсь

Ответить

Наталья Кьярелло

20 апреля 2014 года

О классно!!! 4 кг всего а такая трансформация ))) супер красивая фигурка получилась )))

Ответить

Оленька697

20 апреля 2014 года

Ставлю себе цель - к Новому Году такую фигуру

Ответить

Анютка Гордеева

21 апреля 2014 года

Классный рельеф! Хочу такой! Сегодня же в спортзал!!!

Ответить

Ручной Светлячок

21 апреля 2014 года

Чудесный результат! Чудесный рельеф! Виват спорту!

Сама занимаюсь дома - со скачанными видео тренировок это очень удобно!

Ответить

mamashka_olya

21 апреля 2014 года

А какие именно тренировки? с Джиллиан?

Ответить

SIVILKAEVA

22 апреля 2014 года

Результат потрясает, вдохновляет! Скажите какой у вас рост?

Ответить

financial_analyst

22 апреля 2014 года

Браво!!! Просто невероятно!!! Вы "сушились"?

Ответить

niusia

22 апреля 2014 года

да вы шикарны!!!!!!

Ответить

Lizavetta23

22 апреля 2014 года

Упс энд вау!!! Вообще сбрасывать при нормальном ИМТ гораздо сложнее.Мне до мечты тоже нужно еще минусовать 4кг.Ставлю Вас себе в пример,очень интересно узнать рацион и план тренировок подробнее,если несложно-буду признате

льна за ответ.Вы просто Богиня

Ответить

Оленька697

23 апреля 2014 года

Автору выставлена черная карта - это что? навсегда что ли удалили?

Ответить

Anika 007

24 апреля 2014 года

Супер

Ответить

marynaklear

27 апреля 2014 года

ВАУ! НЕВЕРОЯТНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА! А тренировки в какое время суток? У меня иногда пропуски, когда домой поздно прихожу, как-то вечером перед сном скакать сложно. И по какой системе тренируешься? Если не секрет

Ответить

msfiera

29 апреля 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)