20 кг за 7 месяцев

Было:


Октябрь 2013 – 82 кг

Стало:


Май 2014 – 62 кг

ПП + недавно подключила ежедневные тренировки. Прорабатываю все группы мышц.
Еще в процессе)
Рейтинг:  +204
Helen Kuznechik
8 мая 2014 года 5315 60
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 кг за 7 месяцев
  ПП + недавно подключила ежедневные тренировки. Прорабатываю все группы мышц. Еще в процессе) Читать полностью
 

Комментарии:

8 мая 2014 года
+4
Ухты, какая классная получилась!!!!!!! Умница!!! Достойнейший результат!!!

8 мая 2014 года
+3
спасибо) сама не нарадуюсь. Только хотелось бы еще более лучшего результата достичь.

8 мая 2014 года
+1
Главное, не гнать коней)))

8 мая 2014 года
+1
Краситулька!!!!! Так держать!!!!!

8 мая 2014 года
+1
Спасибо большое. Буду держать)))

8 мая 2014 года
+1
Умничка!!!! Замечательный результат!!

9 мая 2014 года
0
спасибо)

8 мая 2014 года
+1
Здорово! Молодчинка! Впечатляющий результат!

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
+1
очень круто, так держать, красотка

8 мая 2014 года
+1
Ого какая красивая! К лету готова

9 мая 2014 года
0
спасибо) еще не совсем готова(

8 мая 2014 года
0
Молодец, очень впечатляет!

8 мая 2014 года
0
Класс

8 мая 2014 года
0
вот это да!!!

8 мая 2014 года
+1
Потрясающий результат!!!!!

8 мая 2014 года
+1

Замечательный результат, желаю дальнейших успехов !!!

8 мая 2014 года
+1
Ой ну какая прелестная девочка стала класс!!!

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
0
Вы просто супер молодец!

8 мая 2014 года
0
Умница!!!! Наверное влюбилась

9 мая 2014 года
0
ага) в мужа)

8 мая 2014 года
0
Ну ващеееееее МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!
Красотка!

8 мая 2014 года
0
Здорово получилось!!!Умница!

8 мая 2014 года
0
умница удачи! А рост какой?

9 мая 2014 года
0
Спасибо) 158

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
0
Я тоже так хочу!!!

9 мая 2014 года
0
все в ваших руках!

8 мая 2014 года
0
умница!!!

8 мая 2014 года
0

8 мая 2014 года
0
Молодчина!!!! И какие оказывается глаза большие, красивые!

9 мая 2014 года
0
это точно. А то под слоем жира и не разглядишь)

8 мая 2014 года
0
Супер

8 мая 2014 года
+1
Супер!!!!!!!!!!! Вот и лето и ты красивая стройняшка! Молодчинка!!!!!!!!!!!

8 мая 2014 года
+1
Супер пупер девочка просто получилась!!!!

8 мая 2014 года
0
просто класс

8 мая 2014 года
0
Супер -молодец!! Удачи тебе !!

8 мая 2014 года
+1
умничка

9 мая 2014 года
0
Девочки, спасибо всем огромное за комментарии!!!

9 мая 2014 года
+1
Просто красотка, браво !

9 мая 2014 года
0
Здорово!Молодец!ты пример для подражания!!! Напиши как похудела???Что стало отправной точкой?я Тоже сейчас вешу 82 кг ,надеюсь пойти по твоим стопам!!

9 мая 2014 года
+6
спасибо) я перестала есть жаренного, мучного, только иногда ем сладкое (для поднятия настроения)) Из мяса в основном куриную грудку и говядину. Все в отварном виде. Курицу люблю делать под сыром) Побольше свежих овощей и фруктов. Кисломолочка. Хлеб бородинский.
Стараюсь питаться 4 раза в день. После 18:00 только фруктик или кисломолочку, но не позднее 21:00. Еще частенько пью очищающие чаи.
Как только начала худеть сразу же двигаться больше захотелось.
А начала худеть, потому что с мужем поспорила. Он не верит, что я могу похудеть до 53) Наверное, он не прав. У меня осталось времени до конца августа и 9 лишних кг. Надеюсь, что осилю.
Вообще, спор - это самый лучший мотиватор, по моему мнению)
Желаю тебе тоже удачи в похудении, ведь на самом деле это не так сложно, как кажется. Все зависит от силы воли и настроя)))

9 мая 2014 года
+1
Ты умничка! Обязательно выиграешь у мужа спор! На что спорили?

9 мая 2014 года
0
Достойный результат, молодец! И польза для красоты и здоровья!

10 мая 2014 года
0
Еленочка, успехов тебе и в дальнейшем похудении! Только не спеши очень быстро сбросить,
можешь в итоге ещё больше набрать.. Сама с этим сталкивалась

11 мая 2014 года
0
спасибо за совет!

10 мая 2014 года
0
Красавица

10 мая 2014 года
0
хорошенькая вы какая

10 мая 2014 года
0
Ты уверена, что есть "лишние" кг-шки? Может ну его этот спор.

11 мая 2014 года
0
их еще предостаточно. Проблемные зоны - живот, внутренняя часть бедра( Вот с ними мне и нужно бороться!

10 мая 2014 года
+1
Молодец
Супер просто!

12 мая 2014 года
0
Умница! Красоточка какая стала!
Ну очень интересно что муж проспорит?

13 мая 2014 года
+1
Спасибо большое! проспорит он денюжку на мой новый гардероб)))

14 мая 2014 года
0

18 мая 2014 года
+1
удачи сорви джек пот))

24 мая 2014 года
+1
Уиии!!!!Молодец!)))

28 июня 2014 года
0
Ты превратилась в принцессу !!!!
Молодец!


Оставить свой комментарий
B i "