Главная > Фото До и После

13 кг за 2 месяца

Было:

Март 2014 – 74 кг

Стало:

Май 2014 – 61 кг

спорт, правильное питание и после 17:00 в рот "ни ни".
надеюсь это не конечный результат. Двигаюсь дальше. Всем удачи.

Рейтинг: +84

malysh068

10 мая 2014 года

3794

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1233001/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1233001/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/10/17/1945196_80425-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>спорт, правильное питание и после 17:00 в рот "ни ни".
надеюсь это не конечный результат. Двигаюсь дальше. Всем удачи.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1233001/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1233001/
              ]13 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              спорт, правильное питание и после 17:00 в рот "ни ни".
надеюсь это не конечный результат. Двигаюсь дальше. Всем удачи. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1233001/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ms klyavina

10 мая 2014 года

мегасуперпуперкруто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

большое спасибо. надеюсь это не конечный результат))))

↑ Ответить

Я БУДУ СТОНЯШКОЙ

10 мая 2014 года

супер)))умничка ну ка чихни на меня!!!!!!!!

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

чих чих. желаю вам больших отвесов и безвозвратно.

↑ Ответить

Заломская Анастасия

10 мая 2014 года

Умничка!!! Прекрасный результат!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

спасибо)))

↑ Ответить

индира54

10 мая 2014 года

отлично

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

спасибо)))

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

10 мая 2014 года

После 17:00? А спать-то во сколько ложитесь? Результат-то супер, но так мучать организм

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

после 17:00 ем только яблоко, тренировка у меня в восемь вечера. На работе до 7, так что есть времени нет)))

↑ Ответить

O Foxx

10 мая 2014 года

Результат действительно хорош. Поздравляю. А вот действительно во сколько спать ложитесь? Диетологи рекомендуют ужин за 3-4 часа до сна, неужели спать 8-9 вечера ложитесь?

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

спасибо, спать ложусь часов в десть - одиннадцать

↑ Ответить

Ручной Светлячок

10 мая 2014 года

Талия чудесно выделилась! Вы умница!

Но у меня тоже, такой ранний ужин, вызывает сомнения...Если вы ложитесь 22-23, то организм вам за это спасибо не скажет((( Дело же не в том чем раньше тем лучше, а в разрыве 3-4 часа между последним приемом пищи и сном. То что вы сделаете 5-6 часов разрыв больше калорий не сожжет, это бесполезно.

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

спасибо. так у меня после 17:00 прием пищи не получается. второй ужин фруктами переходится на рабочее время, на работе я до 7 часов, после работы на тренировку, а когда тренировки нет, то с мужем идем гулять, если очень голодно, то могу выпить кефира или снова фрукт, но не более.

↑ Ответить

Пузяшка

10 мая 2014 года

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

спасибочки

↑ Ответить

Оленька697

10 мая 2014 года

Просто ШИКАРНЫЙ результат...фигурка подтянулась здорово

и так быстро

Ответить

malysh068

10 мая 2014 года

спасибо большое)))

↑ Ответить

tan250

10 мая 2014 года

Ответить

malysh068

11 мая 2014 года

спасибо))

↑ Ответить

Zlata Matskevich

11 мая 2014 года

я в шоке - вот это сила воли. сколько раз я начинала - сколько раз я падала.... начала опять)) я упертая)) но нетерпеливая)) МОЛОДЕЦ - ЗАВИДУЮ ЧЕСТНО!!!

Ответить

malysh068

11 мая 2014 года

спасибо за добрые слова. ГЛАВНОЕ НЕ СДАВАТЬСЯ И ВЕРИТЬ В СЕБЯ)))

↑ Ответить

танюша-нюша

11 мая 2014 года

круто! так держать! и победить саму себя!

Ответить

malysh068

12 мая 2014 года

спасибочик))) буду стараться

↑ Ответить

Лили7

11 мая 2014 года

какой спорт?

Ответить

malysh068

12 мая 2014 года

фитнесс - 3 раза в неделю, тренировка по часу.

↑ Ответить

Наталья Антошкина

12 мая 2014 года

Вот умница! Желаю достижения цели!

Ответить

malysh068

13 мая 2014 года

Спасибо

↑ Ответить

cotenok

13 мая 2014 года

Просто потрясающий результат и за такой срок!!!!!!!!

Вот это сила воли

!!!!!!!! Не поделитесь?))))))) Вы меня вдохновили на свершения, смотрю на вас и понимаю, что .. и мой случай не безнадежен!!

А вы от сладкого совсем отказались?

Ответить

malysh068

13 мая 2014 года

Спасибо За добрые слова. Сладкое ем только до часа дня. Но немного, спорт и вечером не ни

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)