19 кг за 17 месяцев

Спасибо!!

Спасибо, очень приятно!!

Спасибо! Я даже не знаю откуда взялась моя сила воли, наверное уже просто надоела проблема подбора одежды. Банально, но на меня подействовало. Прошлым летом столкнулась с тем, что нужен новый купальник, а на меня ничего не налезает. Решила попробовать, селя на диету (занялась собой уже оснавательно только с 18 января этого года) и у меня получилась. Как-то легко, в обморок я не падала, голова не кружилась. Начала с диеты "Сбалансированная диета без мяса" (на сайте нет такой), она на 18 дней. 10 кг ушли очень легко. После села на гречневую, но вес уходил медленно. Потом пробовала на Японской, но поняла что не могу есть мясо, просидела 5 дней, тяжесть в животе, прям плохо. Наверное, я не мясоед. Сейчас на посту. Вчера переписала "Сбалансированную диету..." под пост. А так отказалась от сладкого, жирного, жареного, только овощи, каши, фрукты. Настроила себя, что похудение требует времени, за один день еще никто 20 кг не сбрасывал. И мне хорошо!!! Похудеть реально, теперь я это точно знаю, нужно только захотеть!!! Кстате, в "до и после" есть мои фото где я еще БОЛЬШЕ, 2007 год. Глядя на то фото, сразу понимаешь почему надо худеть))) Желаю удачи и терпения!

Спасибо! Спортом я не занимаюсь, просто не хватает времени ходить в зал. Дома тоже особо не поделаешь упражнения, потому что сразу на меня лезет ребенок. Использую скрабы антицеллюлитные, потом мажусь моделирующим кремом и делаю массажик. Вот и все.

Спасибо!

Спасибо!

Спасибо!!! Жду, когда же на весах появится заветная шестерочка (пусть даже 69.9)

Спасибо большое!!

Спасибо!!)