22 кг за 8 месяцев

Я давно собиралась с мыслями, но самое унизительное, это когда в магазине нет для тебя размеров нормальной одежды. я куртку на осень покупала 2 месяца, это не реально. а сейчас довольна, как глист проскакиваю)) Вообщем раньше жиры меня окутывали!)). Спасибо Вам, я не обижаюсь на правду жизни)) Мне действительно противны старые фотки, и стыдно, что я была такой)) Но как известно, самая эффективная мотивация, это мотивация понравиться мужчине, тогда всё не по чем!))

Спасибо огромное, очень приятно)) первые 3 месяца в строгости)) а потом начала немного разрешать себе не более 2-3 раз в месяц, не до обжорства)) а на следующий день грехи чуть построже замаливала диетой)) на самом деле, только кажется сложно, а так много очень продуктов, ассортимент в магазинах хороший, просто раньше больше была в отделах для тех кто хочет пополнеть(хлеб, колбаса,сладкое, мучное), а теперь для тех кто хочет быть стройной)) вот например: хурма, инжир, чернослив очень заменяют сладкое, ну или что кому по вкусу) за место мучного иногда пеку печенья из геркулеса без муки, добавляю какао порошок и вообще вкусняшка)) да и вкусы очень поменялись, вот раньше например очень любила сосиськи в тесте, а теперь запах не переношу, вонью кажется)). гарнир у меня состоит из овощей или круп, котлеты сама делаю без сала, сухова то конечно, но сьедобно, мясо тушу, варю, запекаю). Дело не в нас, а в добавках, н-р: майонез. жить без него не могла, а потом смотрю ну это же какое то кошмарище на боках. Я сейчас смотрю на свои старые фотки с призрением, спасибо еще этому сайту очень стимулирует)) Если, что пищите, я в готова с весом сражаться дальше!))