Главная > Фото До и После

6 кг за 1 месяц

Было:

Апрель 2014 – 60 кг

Стало:

Май 2014 – 54 кг

Это ещё не все. Похудел примерно за месяц)))) кому интересно как спрашивайте))) виден хоть результат?

Рейтинг: +41

егор ищенко

22 мая 2014 года

1612

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1243219/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1243219/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/23/14/1962866_31918-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Это ещё не все. Похудел примерно за месяц)))) кому интересно как спрашивайте))) виден хоть результат?
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1243219/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1243219/
              ]6 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Это ещё не все. Похудел примерно за месяц)))) кому интересно как спрашивайте))) виден хоть результат? [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1243219/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

O Foxx

22 мая 2014 года

Егор, молодчик.

Результат еще как виден! Напиши свои данные - рост, возраст, если хочешь,конечно. Просто ничего не есть нельзя, если ты еще растешь, обязательно нужен белки, жиры, углеводы. И еще, почему решил худеть?

Ответить

егор ищенко

22 мая 2014 года

Мне 15 лет рост 160. Ем почти все кроме сладкого, и не ем после 6. Понедельник, среда, пятница тренируюсь боксом, вторник, четверг, суббота бегаю по 5 км. А решил худеть во-первых для себя, во - вторых для соревнований, потомучто в таком весе тяжело баксировать. Хочу сбросить до 50

↑ Ответить

Анастасия Мельн

24 мая 2014 года

Умничка!!!!! Так держать!!!!!

↑ Ответить

ббс

22 мая 2014 года

Молодец

конечно заметно что похудел

Ответить

егор ищенко

22 мая 2014 года

Спасибо)

↑ Ответить

O Foxx

22 мая 2014 года

Егор, у тебя отличный тренировочный режим. Ты обязательно добьешься успеха и должен знать, что когда бесконтрольно сбрасываешь вес, то первое что уходит это вода и мышцы! Тебе 15 и ты растешь, поэтому самые простые правила правильного питания и спорт сформируют тело, плюс ты еще немного вытянешься. Про вес свой не заморачивайся - он у тебя не критичный. Не есть после шести - это один из самых распространенных стереотипов. Точно можно кушать салат из помидоров, огурцов, заправленных ложкой салата, например. Обязательно прочитай каковы основные правила правильного питание, не диета. В идеале, конечно все это делать под наблюдением врача. Егор, еще раз скажу - ты молодец. Моему сыну 16 лет, он занимается хоккеем. Когда начинал кататься - был очень рыхлым. Нам тренер объяснил, что никакой диеты - просто правильное питание. Например за 1.5-2 часа до тренировки каша, после тренировки в течении часа протеины, правильные углеводы. Ужин мясо или рыба и овощи. Сейчас его рост 179 см, вес 75 кг - красивое атлетичное тело с красивым мышечным рельефом. Удачи тебе!

Ответить

Naglaya

23 мая 2014 года

Коллега

Какой разряд? Я тоже боксёр, правда пока перерыв в данном спорте из-за ребенка

Занималась 14 лет.
По поводу результата - ракурсы разные и поэтому на фото После ты выглядишь больше...

Ответить

Naglaya

23 мая 2014 года

Я влюбилась в фото, где ты себя на телефон фотаешь в VK

Ответить

AlwaysVeryHappy

23 мая 2014 года

А мне где это фото подглядеть?

↑ Ответить

Naglaya

24 мая 2014 года

Надеюсь, Егор не будет против ссылки

https://vk.com/id138038296

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

24 мая 2014 года

↑ Ответить

Заломская Анастасия

23 мая 2014 года

Отличный результат,умничка!!

Ответить

AlwaysVeryHappy

23 мая 2014 года

Молодец! Все заметно

так держать и удачи

Ответить

егор ищенко

23 мая 2014 года

Спасибо всем

Ответить

мариям05

23 мая 2014 года

Ответить

индира54

23 мая 2014 года

Отлично

Ответить

Ручной Светлячок

25 мая 2014 года

Ответить

Фариде

25 мая 2014 года

Умничка Егор, ты молодец! У меня тоже есть сын, но ему всего 9лет и весит он тоже 60кг, выглядит как ты на фото, хоть и занимается в самбо уже 2года, думала похудеет, а нет только прибавляет.

((Я уж не знаю что с ним делать, как уговорить его есть поменьше. Не понимает, а ты держись, молодчинка, придерживайся правильного питания и с таким спортграфиком станешь супер! Потом с фоткайся.

Ответить

Евгения Мельникова

26 мая 2014 года

на втором фото живот более подтянут, видно что усилия не прошли даром! а вот на спине не очень заметно.... фотки чесговоря не очень.....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)