7 кг за 2 месяца
Было:
Март 2013 – 62 кг
|
|
Стало:
Май 2013 – 55 кг
|
Худеть начала 18 марта, в итоге скинула 7 кг за 2 месяца ровно.
Правильное питание, физ нагрузки в первом месяце, во втором много ходьбы + стресс...
На фото сама лично не вижу особой разницы, вижу огромную разницу по вещам и по самочувствию...
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
7 кг за 2 месяца
|
|
Худеть начала 18 марта, в итоге скинула 7 кг за 2 месяца ровно.
Правильное питание, физ нагрузки в первом месяце, во втором много ходьбы + стресс...
На фото сама лично не вижу особой разницы, вижу огромную разницу по вещам и по самочувствию...
Читать полностью
|
Оно заключалось в том что я исключила сладкое и мучное (срывв были)
Ела утром кашу овсянку или гречку, на работу брала фрукты, рыбу отварную, овощи, отваривала броколи но и сырые ела.
Пила 2 литра воды.
Остал ные 3,5 кг потеряла в следующий месяц, правильного питания не было,но было много беготни и нервов.