15 кг за 21 месяц

Было:

Август 2012 – 72 кг

Стало:

Май 2014 – 57 кг

подсчёт калорий,занятия с Дж.Майклс(периодически).За период с августа по декабрь 2012 г.минус 10 кг.Больше года вес держала(+/- 3 кг гуляли).И сейчас, апрель-май-минус 5 кг. В июне-июле, думаю, ещё минус 5 будет-стараюсь!
И остановлюсь на этом,потом наберу 3 кг мышечной массы,чтоб подтянулось тело всё.

Рейтинг: +96

янатать

24 мая 2014 года

3104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1244556/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15 кг за 21 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1244556/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014may/24/45/1965201_21398-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>подсчёт калорий,занятия с Дж.Майклс(периодически).За период с августа по декабрь 2012 г.минус 10 кг.Больше года вес держала(+/- 3 кг гуляли).И сейчас, апрель-май-минус 5 кг. В июне-июле, думаю, ещё минус 5 будет-стараюсь! 
И остановлюсь на этом,потом наберу 3 кг мышечной массы,чтоб подтянулось тело всё.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/1244556/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1244556/
              ]15 кг за 21 месяц[/url][/b][/size]
              подсчёт калорий,занятия с Дж.Майклс(периодически).За период с августа по декабрь 2012 г.минус 10 кг.Больше года вес держала(+/- 3 кг гуляли).И сейчас, апрель-май-минус 5 кг. В июне-июле, думаю, ещё минус 5 будет-стараюсь! 
И остановлюсь на этом,потом наберу 3 кг мышечной массы,чтоб подтянулось тело всё. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/1244556/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Оленька697

24 мая 2014 года

Какая красоточка получилась!!!!!!!!!!!!!!! Аж загляденье!!!!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

мариям05

24 мая 2014 года

фигурка класс!!!!

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

galy22534

24 мая 2014 года

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

ms klyavina

24 мая 2014 года

очень заметен результат!!!

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

индира54

24 мая 2014 года

Отлично фигура мечта

Ответить

янатать

24 мая 2014 года

СПАСИБОООО!!!!!!!

Я стараюсь!!!

Ответить

Baterflyi1988

24 мая 2014 года

Ответить

янатать

24 мая 2014 года

спасибо!!

↑ Ответить

Svet-Lana-74

24 мая 2014 года

Восторгаюсь!!!

Ответить

янатать

24 мая 2014 года

спасибо!!

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

24 мая 2014 года

Ответить

Анна 15

25 мая 2014 года

Прелесть

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

O Foxx

25 мая 2014 года

Молодец!

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

Sparrow

25 мая 2014 года

Умница! Хороший результат.

У меня похожая история: скинула 10 кг, а теперь 8 месяцев вес плавает +/- 3 кг и спорт периодически. Только у меня вес побольше, до красавишны еще далеко. Спасибо за фото, беру себя в руки.

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо! Да ещё есть над чем работать! подтянуть надо бы тело,чтоб рельеф был,мышц чуток добавить.Так что : ТОЛЬКО ВПЕРЁД!

↑ Ответить

Ручной Светлячок

25 мая 2014 года

Чудесный результат! Вы молодчина!!
Еще побольше спорта и вообще шикарно будет

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

julija-julija12

25 мая 2014 года

Замечательный результат !!

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

Еленушка12

25 мая 2014 года

красотка

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

сумайят

25 мая 2014 года

А какой коридор калорий

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

если не занимаюсь спортом+сидячая работа+машина,то коридор 1200-1400.

↑ Ответить

nad17

25 мая 2014 года

супер!!!!

красота!!!

Ответить

Larisa1606

25 мая 2014 года

Chudecnoe prevrashenie....

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

спасибо!

↑ Ответить

inna-56

25 мая 2014 года

Хорошо выглядите, но спорт не помешает подтянуть и придать рельеф фигуре.Успехов!

Ответить

янатать

26 мая 2014 года

Спасибо!спорт сейчас стал очень даже присутствовать.

↑ Ответить

bluejay

28 мая 2014 года

Ответить

benefseji

31 мая 2014 года

Да уж секси блондинка!

Красотка! Подтягивайте тело спортом. Худеть уже и не нужно наверное

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)